На выходных подвела меня поджелудочная! К врачу уже записалась, остаётся только ждать)
Сегодня доедала куриный бульон, наконец то уже легче! ПП я не забросила, все эти дни также ела овощные салатики и грызла сухари! Думаю откажусь от расчёта ккал и перейду на интуитивное питание, всё таки за полгода не плохо изучила еду)
Сегодня у меня по плану вечерняя пробежка на минут так 25, обертывание перед сном и скрабирование кофем)
За неделю ушло по 1см и - 1кг) медленно, но верно! На этой неделе буду лучше стараться. Воду практически полностью заменяю зелёным чаем, так уж получается!
Для обёртывания купила такую штуку
А вот и моя пробежка
Пока нет комментариев.