Отчет за 02.10.18. Начинать всегда легко.

Мой вчерашний рацион:


Ничего криминального не съела. Чувство голода, конечно одолевало немного (особенно с 14:00 до 15:00). Но голод носил несколько субъективный характер, т.к. хотелось не кушать, хотелось пироженку или пирожок хотя бы... Сегодня вечером тренировка на грудь и спину. Вечером хочу сделать фото в полный рост (кто-то из Вас, девочки, писала что делает такие фото каждую неделю, взяла себе на заметку). Сняла сегодня мерки с туловища

вес: 72
талия: 75
бёдра: 113
грудь: 96
шея: 33.5
предплечье: 28
бедро вверху: 65
объём живота: 96
объём под грудью: 83

Это мой обед



А это перекус



Всем успехов!