Ну что? Третий день с треккером.
Изящества в нем нет никакого. Но переживу. Не нравится мне, что вес растет. И не говорите мне про медведей, про зиму и биологические ритмы.
За два дня опять плюс почти килограмм. ну да. Посолила капусту. Слопала чашку. Но ведь не пила после нее!
Вес сегодня 64.4 (+600) И это после вчерашних 23 00 шагов за день и расхода более 2000Ккл.
Подключаю подсчет калорий. Я не планирую еду. Записываю в тетрадку и потом вечером заношу в дневник по факту. Если чувствую что на грани перебора - записываю днем и потом уже поглядываю сколько чего кидаю в рот. Ну вот за сегодня:
Очень-очень хочется сгрызть ведро яблок! Но заменила после пробежки яблоко морковкой. )))) Тоже вкусно.))
Из нагрузки сегодня на работу быстрым шагом.
Обратно частично на автобусе, треккер не включала. Потом сходила забрала книгу ( выписывала в интернете). Посмотрела сколько шагов прошла - маловато...
.
В девятом часу вышла на пробежку небольшую.
Увидела дяденьку с кобелем, таким, как моя Санька. А ей срочно нужен жених. Хотя, наверное, уже и опоздали на пару дней... Договорились завтра вечером встретиться. Пусть собаки сами разбираются... Саня у меня девушка агрессивная. Ни разу повязать ее не смогла, бросается всем ковалерам сразу в морду... Но этот с виду такой хорошенький... Вдруг понравится?
)
Ну и за день:
До "двадцатки" не дотянула, потому что с работы не пешком шла. Накопилось тетрадей на проверку гора, не успеваю проверять, взяла две пачки домой...
Ну и сводная за три дня октября.
ой.. беда, беда...
не.. ну и про медведей можно плговорить, только не применительно к еде, конечно