Читаю-читаю про него, но пока что никак не решаюсь начать принимать. Пишут, в основном, только хорошее. Но есть и опасения на его счёт, типа так аппетит нагоняет, что просто караул потом, не остановиться. Боюсь, что не только не похудею, но и активно наберу. У кого какой был опыт на этом поприще?
Читаю-читаю про него, но пока что никак не решаюсь начать принимать. Пишут, в основном, только хорошее. Но есть и опасения на его счёт, типа так аппетит нагоняет, что просто караул потом, не остановиться. Боюсь, что не только не похудею, но и активно наберу. У кого какой был опыт на этом поприще?
Читать полностью
Л-карнитин назначают детям с недостаточным весом. А ещё спортсмены для наращивания мышечной массы его применяют.
Применяется так же при проблемах с сердцем (моему сыну при брадикардии выписывали, у знакомой при каком-то пороке сердца ребёнку).
В общем штука полезная, но на счёт сброса веса - очень сомнительно
Я пила, меня даже с малых доз штырит
Пила когда на степ-аэробику ходила - вот там с него скакалось шикарно
Когда квартиру отгенералить надо, а лень - тоже пила
Я, когда худела, то принимала лкарнитин, Элькар покупала. Мне эффект понравился, по ощущениям, он, действительно обмен веществ ускоряет. И аппетит повышается, и энергии больше становится, и чувствуешь себя по-другому. Нет вот этой усталости и вялости после тренировок. И сам процесс похудения достаточно активно протекает, я не заметила ни временных застоев, ни отсутствия результата.
А правда, что процесс снижения веса с Элькаром прям вот очень интенсивно идёт? Просто его рекомендуют многие, сколько ни попадаю на обсуждения. Типа прям худеешь без проблем.
Я пробовала, энергии реально прибавляет, хочется много тренироваться, гулять двигаться, но единственный минус это повышается не без того повышенный аппетит)))Я не набрала и не похудела с него, наверное все излишки питания сжигала на тренировках. Знала об этой "побочке "препарата, но решила пробовать, думая буду себя сдерживать в еде, так сказать осведомлен значит вооружен)))но не тут то было. Но усталость убирает ооочень хорошо. Это правда
Я даже не знаю, как правильно ответить. Очень интенсивно, вы что имеете ввиду? 20 лишних килограммов сбросить за месяц что ли? Я на рекорды изначально не шла, если честно, мне всего надо было избавиться от 15 кг. За 3 месяца я всё скинула, то есть примерно 5 кг в месяц и уходило, не больше. Быстрыми темпами это вредно, так может получиться, если только голодать что ли. Я хорошо питалась просто правильными продуктами. И худела. Могу сказать, что это было легко. С Элькаром нет подавленного усталого состояния, он даёт дополнительные силы для физических нагрузок, это правда.
Я принимала все три месяца. Потом, когда уже всё ненужное сбросила, через 5 месяцев пропила курс в 2 месяца. Там получилось, что тренировки поменялись, как программа, так и их интенсивность, мне тренер посоветовала. Хороший препарат, временами, как оказалось, незаменим.
Прочла книгу "Методика доктора Ковалькова "Худеем с умом", так вот он советует пить L-карнитин (1500 мг) на голодный желудок перед пешей утренней прогулкой (гулять не менее часа), затем еще одну дозу L-карнитина, после 1,5 часа ничего не есть. По его утверждению L-карнитин работает только при аэробных нагрузках не менее часа, при силовых бесполезен. Сама не пробовала.
Применяется так же при проблемах с сердцем (моему сыну при брадикардии выписывали, у знакомой при каком-то пороке сердца ребёнку).
В общем штука полезная, но на счёт сброса веса - очень сомнительно
Я пила, меня даже с малых доз штырит
Пила когда на степ-аэробику ходила - вот там с него скакалось шикарно
Когда квартиру отгенералить надо, а лень - тоже пила