День 34

Сегодня мой вес -300 гр, прекрасно! Но сегодня суббота!!! Банный день! Почти каждую субботу мы с друзьями собираемся у нас в бане, после парилки ныряем в ледяной бассейн, УУУФФФФ! Вода просто жесть, как зимой! И я сегодня выпила бокал яблочного вина, собственного производства, немного закуски... совсем чуть чуть...
Девочки, сегодня на почту получила вот такое письмо:

Здравствуйте, дорогая Светлана!
Сегодня, хочу поговорить об очень актуальной теме, для каждой женщины, которая хочет похудеть.

Часто бывает мы очень хотим есть, а норма калорий уже съедена. Что делать? Поделюсь несколькими своими секретами. Читайте внимательно.

Чтобы построить идеальную программу питания и сбросить лишний вес, не испытывая голода, нужно включить в свой рацион продукты, которые ускоряют метаболизм и имеют так называемую «отрицательную калорийность». То есть энергии на их переваривание, вы тратите больше, чем энергии от их потребления.
Ссылка не вставляется, Напишу так: ОГУРЦЫ свежие, ТОМАТЫ свежие, СЕЛЬДЕРЕЙ, ГРЕЙПФРУТ, БРОККОЛИ, ЕЖЕВИКА, ПЕРЕЦ ЧИЛИ и ПРЯНЫЕ ТРАВЫ, СЕМЕНА ЧИА и БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ.

Может кому будет полезно!