Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Важно соблюдать интервалы между едой:
в белковый день - не менее 4-х часов,
в крахмальный и углеводный - не менее 3-х часов.
Во фруктовый день - каждые два часа.
Почитай рекомендации к диете:
Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days/