Перерыв между едой.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, между завтраком и обедом нужно тоже выдерживать перерывы, в белковый-4 часа, в крахмальный, углеводный-3 часа?
Рейтинг:  +4
lana krutikova 89
7 октября 2018 года 120 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Перерыв между едой.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, между завтраком и обедом нужно тоже выдерживать перерывы, в белковый-4 часа, в крахмальный, углеводный-3 часа? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 октября 2018 года
0
Привет, я перекусывпю часа через 2 в любой день-сдохнешь от голода 4 часа после фруктов ждать

7 октября 2018 года
+1
В книжке написано, что это перерыв между обедом и ужином .

7 октября 2018 года
+2
Спасибо девочки большое.

7 октября 2018 года
0
Привет!
Важно соблюдать интервалы между едой:
в белковый день - не менее 4-х часов,
в крахмальный и углеводный - не менее 3-х часов.
Во фруктовый день - каждые два часа.

Почитай рекомендации к диете:
Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days/


Оставить свой комментарий
B i "