Девочки, доброе утро!!)))
Я всю прошлую неделю проболела. Настроения совсем не было, даже не было настроения на сайт заходить((
4го числа сделала замеры, за 2 недели, результат нет. Очень расстроилась(((
в пятницу и субботу ела что хотела. Мне хотелось всего. Наверное сказывается грядущие КД. но пока их нет. Жду..
Решила диету закончить. устала, когда все соблюдаю а изменений нет, совсем нет. Понимаю, что я и так достаточно много скинула, но обидно, что это все было за первый месяц диеты.
Вчера начала диету "6 лепестков". Хочу хоть не много сдвинуть вес. На выходных весы не работали, наверное чтобы не расстраивать. Сегодня утром вес 93.2. Я рада, но сколько за первый день лепестков скинула, не знаю.
Продолжаю дальше. Потом еще думаю, что мне делать.
Очень нравится мне 90 дневка, но пока я в раздумьях.
Может подскажете что-то хорошее.
Девочки, всем любви, тепла!!!))
Вот мои результаты
Единственное неудобство, что надо считать калории, но метод эффективный.
А плато, как мне кажется, не особо зависит от срока диеты, скорей от особенностей организма.
Надо продолжать тренировки и диету и вес скоро двинется
Сейчас посижу на лепестках, попробую сдвинуть вес с мертвой точки, а потом подумаю.
Зачем ходить? Может, организм сопротивляется именно этому. начните заниматься дома, в привычных комфортных условиях
Вот устроила я стресс, надеюсь лепестки помогут мне в этом.
Удачи на лепестках!!! Пусть вес на ней полетит опять вниз
Саму диету я начала с веса 105,5.
Очень бы хотелось!!! Надеюсь все получится!))
Нормальный ход.
Вес уходит в первый месяц, а потом уже только фиксируется. У всех так. Для того и придумали 90 дней, чтобы дамочки, которые вес сбросили, сразу его назад не нажрали.
я тоже с этим сталкивалась, плато бывают и по пол года, не возвращайся к обычному питанию, я именно на этих плато с диет и слетала, -17кг это всё же шикарный разультат, держись за него обеими руками и ногами во что-нибудь упрись для верности
Вот сейчас решила лепестки. Мне бы хоть не много увидеть минус, а не плюс. Я так устала от него.
А потом наверное все таки вернусь к 90 дням, но еще не знаю.
Я хочу дойти до своей цели, и я знаю, что я смогу. просто на это все надо время(
Сейчас скачаю, начну делать. Обязательно)
Если нужны рамки - посмотрите диету Кима Протасова - она относительно сбалансированная
Спасибо, почитаю за нее. Я даже и подумала про неё.
На Лепестки, наверно зря пошла,
лучше бы эту неделю нормально питалась, за неделю вес не вернется, а там бы выбрала диету по душе
В любом случае, Удачи тебе!
А я нормально боюсь кушать. Сразу кажется, что все верну.
Я за эти дни буду искать диету, надеюсь найду ту, которая мне поможет. Уж очень хочется на весах увидеть хотя бы 89. А не 93 которые 2 месяца уже наблюдаю (((
Мне многие говорят за эту диету, но я ее как-то начинала, но почему-то она не пошла. может надо еще раз попробовать.
А результат хороший, не паникуйте, главное не набрать назад.