Вес зашкаливает! Лень бежит впереди меня и не дает ее обогнать! Но я пытаюсь! Ранее была зарегистрирована на других подобных сайтах, но... Там худеют в основном молодые девчонки с весом 55-:60 кг. Им не понять мои 85-килограммовые проблемы. И вот меня пригласили на этот сайт. Присмотревшись, оглядевшись, изучив публикации, людей на сайте, их отзывы и т. д. отметила и поняла, что тут мне будет комфортно. Много единомышленниц примерно моего возраста, все ОЧЕНЬ доброжелательные и искренние. Спасибо всем за поддержку и ценные советы!
Вес зашкаливает! Лень бежит впереди меня и не дает ее обогнать! Но я пытаюсь! Ранее была зарегистрирована на других подобных сайтах, но... Там худеют в основном молодые девчонки с весом 55-:60 кг. Им не понять мои 85-килограммовые проблемы. И вот меня пригласили на этот сайт. Присмотревшись, оглядевшись, изучив публикации, людей на сайте, их отзывы и т. д...
Читать полностью
Лень бежит впереди меня и не дает ее обогнать! Но я пытаюсь!
мой совет - не беги за ленью, она все-равно обгонит...
Лучше беги в другую сторону от нее, тогда будете убегать друго от друга...
Начни с Дневника питания и отмечай там съеденное: 1) во сколько 2) что -сколько 3) почему 4) что чувствовала до и после 5) вывод
это поможет проанализировать почему т ы есть и когда и что ты переедаешь!
Удачи!!!
Лучше беги в другую сторону от нее, тогда будете убегать друго от друга...
Начни с Дневника питания и отмечай там съеденное: 1) во сколько 2) что -сколько 3) почему 4) что чувствовала до и после 5) вывод
это поможет проанализировать почему т ы есть и когда и что ты переедаешь!
Удачи!!!