Гормоны и лишний вес. День 5

ПИТАНИЕ:
Завтрак - кофе с молоком + два бутерброда с творожным сыром



Перекус - зеленый чай без сахара + 1 ч.л. цветочного меда



Обед - макароны + котлета из индейки + огурец + зеленый чай без сахара + две кокосовых печенюшки





Ужин - творог + зеленый чай с 0,5 ч.л. меда



В течении дня съела два леденца Холс



ВОДА:
1,5 литра воды негазированной



СПОРТ:
15 минут беговой дорожки + 5 минут эллипс + упражнения для рук + упражнения для ног + наклоны
Рейтинг:  +3
LadyMilady-2018
10 октября 2018 года 216 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Гормоны и лишний вес. День 5
ПИТАНИЕ:
Завтрак - кофе с молоком + два бутерброда с творожным сыром
Перекус - зеленый чай без сахара + 1 ч.л. цветочного меда
Обед - макароны + котлета из индейки + огурец + зеленый чай без сахара + две кокосовых печенюшки
Ужин - творог + зеленый чай с 0,5 ч.л. меда
В течении дня съела два леденца Холс
ВОДА:
1,5 литра воды негазированной
СПОРТ:... Читать полностью
 


Дневник LadyMilady-2018:



Комментарии:

11 октября 2018 года
+1
А не мало еды?

11 октября 2018 года
+1

Тоже кажется мало еды.... Как разовая акция - нормально, не вводите в постоянку, пожалуйста. Я на глаз и 1200 ккал не насчитала.... Это реально очень мало! Килограммов пять-семь убежит очень быстро, а потом будет обратная даже на этом калораже.
Добавьте еды, пожалуйста.


Оставить свой комментарий
B i "