Отчёт за 13.10.18. А как вы избегаете обжорства на праздниках?

Всем привет. Надеюсь, вы также весело проводить выходные, как и я. Вчерашнее меню:


Девочки, совсем не знаю, что делать. Вчера опять были посиделки с друзьями, в гости приехала сестра. Я держалась, но чипсы и арахис сами себя не сожрут... Короче, согрешила. Теперь думаю, что делать. Как оградить себя от обжорства, и при этом расслабиться и повеселиться, никого не обидев. Нет, я не говорю о совместных походах куда-нибудь. Я имею в виду посиделки на кухне (которые либо с чашкой чая и тортом, либо с пивком и чипсами, как у нас). Как вы справляетесь с искушениями? Жду ваших советов. А то у меня время дней рождения друзей. Аж три в этом месяце!!! Что делаааать?!!

А сегодня из-за кучи дел весь режим на смарку... Ничего криминального не съела, но большие перерывы между приемами пищи и отсутствие завтрака заставляют желудок жалобно урчать. Да и настроение далеко не бодрое...
Сделала вывод, что на работе соблюдать диету проще. На работе нет холодильника
Рейтинг:  +6
Татьяна Erkowitch
14 октября 2018 года 152 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчёт за 13.10.18. А как вы избегаете обжорства на праздниках?
Всем привет. Надеюсь, вы также весело проводить выходные, как и я. Вчерашнее меню:
Девочки, совсем не знаю, что делать. Вчера опять были посиделки с друзьями, в гости приехала сестра. Я держалась, но чипсы и арахис сами себя не сожрут... Короче, согрешила. Теперь думаю, что делать. Как оградить себя от обжорства, и при этом расслабиться и повеселиться, никого не обидев... Читать полностью
 


Дневник Татьяна Erkowitch:



Комментарии:

14 октября 2018 года
+2
Расслабилась и не надо себя за это ругать, просто надо продолжать дальше и все будет

14 октября 2018 года
0
к посиделкам на кухне можно подготовить правильные продукты (что там у вас можно - каждый решает сам)
а чипсы и арахис - в мини дозах

проблема, когда друзья и родственники начинают считать что ты сьел и закармливать Но с теми встречаться как можно реже!

14 октября 2018 года
+1
Татьяна Erkowitch пишет:
Ничего криминального не съела, но большие перерывы между приемами пищи и отсутствие завтрака заставляют желудок жалобно урчать.
Татьяна, расслабилась?
Ну ни чего!! Бывает!
УДАЧИ!!!

14 октября 2018 года
+2
Ну,че,встал,отряхнулся и жить -есть дальше как запланировал.Может не стоит на сл.день на весы становиться иначе можно с горя опять день жора повторить)))

15 октября 2018 года
0
Вот это в точку!)

15 октября 2018 года
0
Девчонки, всем спасибо. Наверное, вы правы - не надо зацикливаться. Идем дальше... А про правильные продукты для посиделок надо подумать. Идея мне оч нравится.

15 октября 2018 года
+1
Во-во, на работе нет холодильника, и это преимущество(( хоть одно!))


Оставить свой комментарий
B i "