Вчера не день, а тетрис. Куча дел, что куда пристроить по времени? Всё воскресенье сыпал снег и бродили тучи, навевая уныние и тоску.
Хотелось кружку горячего, сладкого какао и под пледик... Но нет же. Дела, дела, дела... Закупить продуктов на неделю, прибраться дома, помыть аквариум у черепах, позаниматься с детьми. В итоге на рисование и массаж сил не хватило. А надо уже начинать прорабатывать кожу, ибо я объявила войну не только лишнему весу, но и целлюлиту.
Итак, меню
По жирам перебор, по белкам недобор. И все потому, что пропустила завтрак и перекус...
Сегодня день замеров. Результаты:
вес: 70.3 (-1,1 кг.)
талия: 73.5 (=)
бёдра: 112 (-1см.)
грудь: 95 (-1см.)
шея: 32 (-0,5см.)
предплечье: 27.5 (-0,5см.)
бедро вверху: 64.5 (-0,5см.)
объём живота: 94 (-1см.)
объём под грудью: 81 (-2см.)
Итого сбросила 1,1 кг. и 6,5 см. Результат меня радует, особенно, если учесть то, что дважды за неделю пила пиво на ночь... Короче эта неделя проходит под лозунгом "Пьянству - бой!" Пить не буду даже своё любимое красное сухое. Углеводы на завтрак пока остаются. Ещё недельку посижу с углеводным завтраком. Как всегда три тренировки в неделю. Сегодня вечером ноги/пресс под контролем супруга. Еще нужно сделать минимум 2 сеанса массажа за неделю. Ну и, конечно, не жрём, товарищи.
Всем хорошего начала трудовой недели!
Вчера не день, а тетрис. Куча дел, что куда пристроить по времени? Всё воскресенье сыпал снег и бродили тучи, навевая уныние и тоску. 
Занимаешься дома?