Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 16.10.2018

Девочки, всем доброе утро!
Больше неделю не писала - питание было безобразное, не в системе.
Все не могу перестроиться на новый режим.

Сегодня вес 71,8, и я снова " в форме".
Сегодня хочу зайти в ателье спросить, сколько будет платье перешить - носить нечего вообще
Добеременные вещи, к которым я так стремилась, болтаются, как на вешалке

Сегодня по питанию:
Завтрак - ложка льняного масла, кофе.
Обед - тушеная телятинка 3 маленьких кусочка, салат - морковка+йогурт.
Перекус - каша рис+яблоки+тыква.

Что мне в этом не нравится - надо бы кашу на завтрак перенести, но дома позавтракать не успела ( честно - в шесть утра еще просто не хотелось. Привыкла завтракать на работе в 8, но сейчас я в это время как раз в пути следования) , а пока прискакала на работу - уже и обед скоро. Кроме того, обеденный перерыв в 11,30, но вечера - помру. Так что пока оставлю как есть. Посмотрим динамику.

Спорт - сегодня фитнес, Лиля пугала нас каким-то новым комплексом с резиночками. Хотя после ее эксперементов ( то гантелька в ноге, то степы с гантельками, спасибо что в руках, а не к ногам привязываем) не представляю, чем нас еще можно напугать

Девочки, но тело то становится красивым! Конечно, работать еще и работать, Но там, где висел жир, прощупываются бугорки, это не может не вдохновлять

Ира, вес 69

Доброго всем вторника
Вес - 82,2
Обед - йогурт и каша
Два яблока
Ужин - маринованная капуста и апельсин

Добрый вечер всем! Пишу, чтобы в табличку занесли. Иринушка, оставь, пожауйста, прежний вес. Вот пройдет днюха, и возьмусь серьезнее за себя.

Добрый вечер! Что-то топчусь на месте(( То минус, то плюс... Надо подумать, в чём дело... Вес утром 74

Начался ПМС, сразу вес ползет вверх, на сегодня 82.2
будем ждать след недели