Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 17.10.2018

Всем привет! Сегодня среда! я буду сегодня вечером составлять табличку, поэтому повыкладывайте вес.

Нагрузка на сегодня:

Всем нам прекрасного дня и хорошей тренировки!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +2

KLULYA

17 октября 2018 года

119

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1843909/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 17.10.2018</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1843909/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018oct/17/38/3624938_16278-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Сегодня среда! я буду сегодня вечером составлять табличку, поэтому повыкладывайте вес.<br>Нагрузка на сегодня:<br>Всем нам прекрасного дня и хорошей тренировки!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1843909/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1843909/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 17.10.2018[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня среда! я буду сегодня вечером составлять табличку, поэтому повыкладывайте вес. Нагрузка на сегодня: Всем нам прекрасного дня и хорошей тренировки! [b][url=https://www.diets.ru/post/1843909/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Таблица веса участников группы 16.10.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 18.10.2018
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 17.10.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 16.10.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 15.10.2018

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Комментарии:

Мишуткина Мама

17 октября 2018 года

Девочки, всем доброе утро!
По питанию - завтрак - 1 ложка льняного масла, кофе, 2 кусочка черного шоколада
обед - телятинка тушеная, морковка с йогуртом
перекус - творог с чаем ( возможно с медом)
в течении дня - лимонная водичка теплая.

Спорт - схожу сегодня на пилатес, спинку потяну.

Вчера заходила в ателье консультировалась, сегодня взяла три платья сдам перешью.
( еще куча платьев и юбок на очереди )
Мама говорит - не порть - вдруг опять поправишься! А я не хочу - обратной дороги нет

Ответить

KLULYA

(автор поста)

17 октября 2018 года

Вот я тоже так. Пусть лучше будет часть гардеробчика "вдруг похудею", чем "вдруг поправлюсь". Все что большое - все на дачу, а там за сезон все расходится и в мусорку. Даже очень дорогие вещи через пять лет не очень смотрится - все меняется.

↑ Ответить

lydia15

17 октября 2018 года

Все перешивай, ну его на фиг это "а вдруг поправишься"

↑ Ответить

Tania96

17 октября 2018 года

Добрый день! Вес для таблички 88,9, увы сказался виноград вечерком, доедаем свой, в этом году всех накормили, урожай большой, а вчера приступила к обрезке, ну и не отходя от куста остатки сладки - ну очень.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

17 октября 2018 года

А у нас весь виноград птички слопали

Видимо вкусный очень был

↑ Ответить

Irine3576

17 октября 2018 года

А....... Опоздала вес внести.
Может можно еще????
Вес-95

Ответить

KLULYA

(автор поста)

17 октября 2018 года

Все внесу

↑ Ответить

Irine3576

18 октября 2018 года

Спасибо!

↑ Ответить

Шпулена

17 октября 2018 года

Доброго всем дня

Обед очень слабый - только йогурт

Ужин - мясо или яйца

Ответить

KLULYA

(автор поста)

17 октября 2018 года

Я вообще сегодня ссобойку и деньги забыла. Так есть сильно хочется. Сейчас главное - вечером не сорваться

↑ Ответить

Мишуткина Мама

17 октября 2018 года

Вот только хотела ругаться - Ирочка, ничего про себя не пишешь, а ведь обещала!
Твой вес только в табличке и видим.

Там хоть чай у вас есть где сделать? Мой аварийный вариант - чай, и мед у меня в тумбочке почти всегда.

↑ Ответить

lydia15

17 октября 2018 года

Ой, как страшно, хотя после таких дней вес у меня резко падал, зато потом еще резвее вверх полз, успехов тебе. Надеюсь продержишься

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

18 октября 2018 года

Вчера вроде все норм прошло. Вечером гречки поела, правда потом кефир еще пила и поздно, но все равно.

↑ Ответить

lydia15

17 октября 2018 года

У меня по питанию все так системно кажется:
З: бутерброд и чай
О: гречка с салатом и мясо
У: фрукты или кефир

Ответить

KLULYA

(автор поста)

18 октября 2018 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.