Взвешивание 19 - 20.10. Осенний марафон

Доброго времени суток!

Делимся своими отчетами за прошедшую неделю!

Рубрика: Взвешивания

Рейтинг:  +23
sd tants
19 октября 2018 года 1674 600
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Взвешивание 19 - 20.10. Осенний марафон
Доброго времени суток!
Делимся своими отчетами за прошедшую неделю! Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе "МАРАФОНЫ"":



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4


19 октября 2018 года
+3

Я в первых рядах! Счастлива видеть 69.1 на весах!
С физкультурой дела обстоят хуже - ленилась почему-то
и пропускал утреннюю зарядку и планку, шагов осталось дошагать 7000, сегодня на работу и с работы пойду в обход.
Планы на следующую неделю:
1.держу вес в районе 69кг
2.ежедневная зарядка 15 минут
3.ежедневная планка 3раза по 1минуте
4.50000 шагов (пока погода ещё позволяет)
5.белковый ужин с овощами ежедневно.
6.крем на лицо и тело ежедневно
Наказателем прошу стать следующего отчитавшегося за мной

19 октября 2018 года
0
Заходила, никого не было
Пока строчила
Ты уже отчиталась

Ох и ничего себе
Я НаказАтель
Вот с физкультуры и начнем , попозже что нибудь придумаю

19 октября 2018 года
0
Вес хороший, молодец

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
0
Вот и задание нашлось для СЧАСТЬЯ
Планка, , но чтоб эффективно убирался животик, надо ягодицы втягивать в себя, как собачка поджимает свой хвост)))
Эффект
Плоский животик- гарантирован

19 октября 2018 года
0

20 октября 2018 года
0
Спасибо, Светланка, прямо сейчас и начну исполнять Я уже вчера задумалась, что в планке надо что то менять- позу, время или количество подходов, а надо поджимать хвостик

20 октября 2018 года
0
Да, поджимая хвостик стоять в планке труднее, попрактикую неделю, а потом наверное сменю позу.

21 октября 2018 года
0
Я с тобой, держись, будем вместе хвосты поджимать

19 октября 2018 года
+1
планка 3раза по 1минуте
Я и 30 сек не могу , а тут минутА да еще и три раза

19 октября 2018 года
0
А я уже по 1,5 мин могу

19 октября 2018 года
+1
задавака.

20 октября 2018 года
0
Да ладно, я вон хвостик не поджимая делала оказывается . Надо попробовать поджать

21 октября 2018 года
+2
хвостик не поджимая Там еще и хвостик есть

21 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
+1
Девочки, всем доброе утро!!!
По заданиям отчиталась, по плану- все выполнено,!!!!!
Отвесик минус 400 гр
Скажу чесно , за неделю, хоть нарушай, хоть нет, вес приходит и уходит по 10 раз, гуляет как хочет
Всем удачи!!!!!!





19 октября 2018 года
0
Минус 400 гр, вообще чудненько. Рада за тебя

19 октября 2018 года
0
Молодец Светочка так держать..

19 октября 2018 года
0
Спасибо девочки

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
0
Молодец какая, убегаешь от меня, никак не догоню!

19 октября 2018 года
+1
TI DAVAI DOGANIAI SVETKU TI VEDI MOJESHI

19 октября 2018 года
0
Догонялка в одном кг
Для тебя это тьфу
На следующей неделе - перегонишь

20 октября 2018 года
0
Не,не тьфу, у меня третий месяц ПЛАТО

19 октября 2018 года
+1
по плану- все выполнено,!
А вес погуляет погуляет и ... не вернется

19 октября 2018 года
0
, нет уж, пусть никогда больше не возвращается!

21 октября 2018 года
+1
и ... не вернется
Я и говорю так

21 октября 2018 года
0
Я ж и говорю никогда, никогда!!!

19 октября 2018 года
+1
Всем доброе утро)) Обычно я по субботам взвешиваюсь, но завтра ДР у сынули, поэтому порадовалась хорошему весу сегодня))
Все обязательства выполнила)) Клубника пересажена, малина подвязана и часть перекопана. Остальную часть не перекопала, от быстрой ходьбы появился огромный мозоль на мизинце и ноготь большого пальца очень сильно болит, купила новые кроссовки для ходьбы.
Делала маску из глины
Прошла в общей сложности 60714 шагов, сожгла 2096 Ккал, потратила на это 5ч 31мин, и преодолела расстояние в 38.26км


19 октября 2018 года
+1
молодец

19 октября 2018 года
+1
Отлично, мы по весу рядышком идём.

20 октября 2018 года
0
Да, вы, по сравнению со мной дюймовочка)) Рост очень даже не рядышком))

19 октября 2018 года
+1
Пусть пальчики скорее заживают, так неприятно когда мизинец болит

19 октября 2018 года
+1

19 октября 2018 года
+2
но завтра ДР у сынули,
Это святое , и как раз к следующему отчету не только такой будет, но еще и минус

19 октября 2018 года
0
Надеюсь, конечно)) Но 31.10 ДР у мужа, а 02.11. у мамы. В общем понеслась душа в рай))

19 октября 2018 года
+2
Засада однако

20 октября 2018 года
0
У первого мужа сестры был 11.11. Гуляй не хочу до самого НГ))

21 октября 2018 года
+1
У меня такой апрель , да еще и переходящий до половины мая бабла не напосешься

19 октября 2018 года
+1

Цели выполнены. Но след . неделю удержать вес, т.к. юбилей у свекрови и завтра поедем праздновать.

19 октября 2018 года
+1
. юбилей у свекрови и завтра поедем праздновать.
До следующего отчета все лишнее уйдет , главное не уйти в пищевой запой а за раз особо не вернется вес

20 октября 2018 года
0
Не, загул мне не грозит. Я с понедельника на 21день на строгий подсчет калорий. Прям самой хочется для души

21 октября 2018 года
+1
Прям самой хочется для души

Коридор какой ?

19 октября 2018 года
+3
#135
Ура!!! Неделя без соли даёт свои результаты ( даже 5 дней). -1.3кг ( планировала-0,5)

Все цели выполнила. На следующую неделю всё то же самое. Итог -100гр.
Ну вот и платье домашнее покупла на 2 размера меньше летом, была как гусеница в нём, а сейчас вроде хорошо

19 октября 2018 года
+3
Только сейчас увидела, что ходьба с лесли с гантельками по 1кг даёт свои ркзультаты - руки поднакачались

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
+1

19 октября 2018 года
0
Красотка)

19 октября 2018 года
0

22 октября 2018 года
0
suntsova84 пишет:
что ходьба с лесли с гантельками по 1кг даёт свои ркзультаты - руки поднакачались
супер, выглядишь превосходно

22 октября 2018 года
0
Спасибо большое

22 октября 2018 года
0
и животик хорошо с ней уходит

22 октября 2018 года
0
Да, всё верно

19 октября 2018 года
0
Очень хорошо сидит платье. Красотулька

19 октября 2018 года
+2
8спасибки

19 октября 2018 года
0

Стройняшечка!!!

19 октября 2018 года
+1

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
0
Стройняшка, супер

19 октября 2018 года
0
Хороша!

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
+1
Такая хорошенькая И фигурка тоже хороша !!!

19 октября 2018 года
0
Спасибушки

19 октября 2018 года
0
OGO CACAIA MOLODCINA DO TELI OSTAIETSEA SOVSIEM NEMNOGO VSEGO 1 KG.

19 октября 2018 года
0
Да, спасибо. Но на эиом нельзя остановливаться. Теперь образ жизни такой - правильный

22 октября 2018 года
0
Красотка.А руки какие красивые
После операции вытащу с сундука свои гантели

22 октября 2018 года
0
спасибо

19 октября 2018 года
+1
123

Вес на месте ,но хоть не в плюсе Делаю по плану Наказыватель -победитель прошлой недели
План:
1)-500гр
2)60000 шагов
3)4 тренировки

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
+2
хоть не в плюсе
Это отлично что не в плюс

20 октября 2018 года
0
Стоит на месте вес, тоже результат, хочет организм сил набраться к следующему отвесу, так держать и продолжать

20 октября 2018 года
0
Да.скорей всего Заметила ,что одну неделю хороший отвес,вторую так себе

21 октября 2018 года
+1
одну неделю хороший отвес,вторую так себе
Главное отвес

19 октября 2018 года
+24
Картинка не скидывается сайт не допускает, потому что я недавно зарегистрировалась. Что делать??? Может, кому-то в личку скинуть?

19 октября 2018 года
+2
sd tants (Светлане) можешь отправить. Она результатами владеет .
Девочки поплюсуем!

19 октября 2018 года
+7
Спасибо! Всё равно не загружается. Напишу Светлане!

19 октября 2018 года
+9
А можете ссылку скинуть ее? Не могу найти...


19 октября 2018 года
+1
Лови +, будет плюсов больше 20, загрузишь фото

19 октября 2018 года
+8
Все равно не грузит.

19 октября 2018 года
+2
Отсылай Свете, надо не только плюсы иметь, но и "стаж"

19 октября 2018 года
+2
но и "стаж"
хорошо сказано , у меня и "стаж" , и "воз" все при мне

19 октября 2018 года
+2
Спасибо! Отправила

19 октября 2018 года
+1
97 malinka-t

Цели прошлой недели выполнила.



72.3 кг

Цель на следующую неделю делать планку минимум 3 минуты ежедневно.

Других целей не будет. У меня ломка , с сыном я уже в это время вышла на работу, сейчас пока такой возможности нет и мой мозг в шоке от такого долгого простоя ), поэтому ничего не ставлю перед собой. По возможности и желанию будет и спорт и процедуры красоты. . В общем неделя будет по поднятию настроения!

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
+1
В общем неделя будет по поднятию настроения! Желаю побольше хороших эмоций !!!

19 октября 2018 года
0
спасибо

20 октября 2018 года
0
Обязательно позанимайся спортом и сделай процедуры красоты!!! Это и поднимет настроение само собой

19 октября 2018 года
0


Цели выполняла, по весу стала легче на килограмм
Цели на следующую неделю:
-пережить КД
-увидеть на весах 7.....)
-заглянуть в женский тренажерный зал, хотя бы просто посмотреть , узнать цену/расписание
-маска для волос, для тела массажное масло, для ног крем

19 октября 2018 года
+1
Конечно увидишь 7

19 октября 2018 года
+1
Спасибо и начнется борьба со следующими десятью килограммами

19 октября 2018 года
+1
Непременно появится

19 октября 2018 года
0
Спасибо за добрые пожелания

19 октября 2018 года
+1

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
+1

19 октября 2018 года
0


19 октября 2018 года
+1
Особенно мне понравилось про заглянуть

19 октября 2018 года
0
Хотя бы в окошко

19 октября 2018 года
+2
стала легче на килограмм цифра такая волнительная ... но приятная , почти семерка

19 октября 2018 года
0
спасибо.. Ох, какая роза шикарная

21 октября 2018 года
+1
Поздравляю!

Скоро-скоро заветная "7", поднажми чуток СтройНяшка
Спорт нужен - результаты красивее будут
70% питание + 30% спорта для успеха в борьбе с ненужными кг.
Напомни, пожалуйста, какую диету ты выполняешь? Очень классные отвесы у тебя!

21 октября 2018 года
+1
Спасибо, Наташенька, за поддержку
Я кушаю небольшими порциями через 3-4 часа.. Ну и ограничиваю вредности.
Все больше понимаю, что спорт нужен проблемные места никуда ж не делись, просто уменьшились. Пока только ходьба. Планирую присоединить небольшие тренировки.. Ты умничка, на бассейн решилась

19 октября 2018 года
0


всем привет! вес 67,7кг -1,3кгза неделю
цели ходьба не мение 8т.шагов в день.планка.кардио через день.

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
0
Хороший отвесик!

19 октября 2018 года
+1
-1,3кгза неделю Отличная нагрузка и соответствующий результат

19 октября 2018 года
0

20 октября 2018 года
0
Коллега по отвесу молодец!!!

19 октября 2018 года
+1
№18 Всем доброго времени суток! Всё выполнила и задания и по целям. Вес 71 кг. И даже сделала то, что не планировала (3 км прогулка до поликлиники и обратно (итого 6 км)). Тапки всё вяжутся, никак не закончу, прям чуток осталось, так как дома почти не бываю, пока детки в садике делаю дела.На следующую неделю все без изменений.
1. Ходить с Лесли 3 мили каждый день, планка 2 раза, бодифлекс в субботу и воскресенье
2. Потеря в весе 1 кг (КД почти ушли, и как показали предыдущие взвешивания, они на меня не влияют-вес не прибавляется теперь), т.е. 70 кг должна быть на следующем взвешивании, чтоб в ноябрь вступить уже с шестерочкой !!!
3. Продолжать вязать тапки.
4. Перекрасить ногти на ногах, а то что-то приелся уже красный.
5. Пить за 15 минут до еды укропный отвар (хорошо снимает отеки, что было проблемой у меня)



19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
0
А как готовите укропный отвар? Тоже хочу воду согнать...

20 октября 2018 года
0
Я заливаю кипятком укропные стебли и зелень и настаиваю. В идеале лучше семена конечно заваривать. Потом по 100 мл пью перед едой. У меня с детства просто с почками не очень. Вот и вспомнила про укроп.

20 октября 2018 года
0
Я вот тоже про семена читала... Но как-то душа больше к зелени лежит...
Зелёненькие как-то приятнее. Но, получается, от зелени эффект меньше, чем от семян?

20 октября 2018 года
0
Именно в семенах все необходимые масла, которые дают эффект

20 октября 2018 года
0
Поняяятно... Куплю в аптеке сегодня.
Спасибо!

20 октября 2018 года
0
А моей маме нефролог сказала петрушку заваривать и пить. Она обладает хорошим мочегонным эффектом.

19 октября 2018 года
+1
бодифлекс в субботу и воскресенье
А почему так редко ?
чтоб в ноябрь вступить уже с шестерочкой !!
Да что тут осталось то , конечно вступишь

20 октября 2018 года
0
Бодифлексом не получается в будни, т.к. подъем в 6 утра и бегом дочку в садик, потом сыночка в другой садик на другой конец города. Пока домой доберусь по пробкам-время 9 часов. Организм еды теперь просит. Хотя раньше и подумать не могла, что я смогу завтракать. Мой первый завтрак всегда был часов в 12-13..а ужин перед тем, как лечь спать. Теперь вот все поменялось.

21 октября 2018 года
+1
подъем в 6 утра и бегом
Понятно
Я когда втягиваюсь в БФ то жить прям не могу , попыхтишь и бодрость появляется Я на работу вставала в 5.30 , теперь в 5.10 что бы попыхтеть до работы . Признаюсь честно еще не втянулась , нет того кайфа какой должен быть , поэтому еще себя заставляю делать
Занималась три года без "насилия" не пропустила ни дня прям где бы не была , даже не дома везде пыхтела , как получилось что бросила даже
А вот теперь втянутся так тяжко

20 октября 2018 года
+1
Ноябрь будет однозначно с шестёрочкой. Держу за тебя кулачки

20 октября 2018 года
0
Спасибо большое! Я уже в нетерпении

19 октября 2018 года
+2
№ 118 Old_14
Ааааа!!!! Помогите!!!!!
Организм взбесился. Такого веса у меня ещё НИКОГДА не было. Если весы не врут, то получается, что я 6 кг за 2 недели набрала!!!!
Но лукавить не буду, что есть, то есть....



Целей в прошлый раз не ставила, ибо в отпуске была.
Итак, цели на неделю.

1. Минус 2 кг
2. 3 раза фитнес-клуб
3. Хоть раз, хоть и модератор, сделать задания недели Марафона целиком. И без всяких отмазок на нехватку времени.

По прошлой неделе - отходила от отпуска и подавала заявление на брак)))
Поэтому! Возраст - не проверяла. Но в душе всегда 18))
Белково-овощные ужины... Ну, рыбу копчёную за белок не посчитаешь...
Массаж для рук... Классно я это задание придумала, но сама не делала(((
В одиночестве тоже посидеть не получилось. Любимый всё время рядом был, кроме того времени, что я на работе была...

Но снисхождения не прошу. К моим целям прошу дать наказание за лень, вредность и все остальные бякости)))
Продолжу сегодняшнюю традицию.
Наказатель - следующий, кто отчитается после меня))
Всем успехов!!!

19 октября 2018 года
+1
Это предсвадебный стресс.. Пусть лишние кгшки быстрее тебя покинут

19 октября 2018 года
+1

19 октября 2018 года
+2
Те кг, которые быстро набрались и сбрасываются быстро. Они ещё "родными" не стали. Они лишние!
Главное вовремя спохватится!!!!!

19 октября 2018 года
0
Взяла под контроль. Нужно как-то водичку согнать. Но, может, после КД она и сама сольётся...

19 октября 2018 года
0
Сбегут они, как все устаканится

20 октября 2018 года
0
Жаль, что я этого не знала, когда за месяц 20 кг набрала...Сейчас бы порхала как бабочка, стройная такая......мммм..Теперь вот почти 20 лет пытаюсь от них избавиться

19 октября 2018 года
+1
Классно я это задание придумала, но сама не делала(((
Сачок
Любимый всё время рядом был,
Два замечательных слова Любимый и рядом
У меня уже , Мой , и лучше бы был на работе

19 октября 2018 года
0
Да ладно)))
Читай ниже - я тебя наказала))
А ты меня - ещё нет)))

19 октября 2018 года
+1
К моим целям прошу дать наказание за лень, вредность и все остальные бякости)) Ты уже все осознала поэтому наказание будет нам двоим 2 ванны с морской солью .
Будем расслабятся

19 октября 2018 года
0
О, как раз пачка лежит давно не закупанная)))
Расслаблюсь обязательно!!!

19 октября 2018 года
+1
О, как раз пачка лежит давно
Вот и отлично

19 октября 2018 года
0

20 октября 2018 года
+1
Держись!!! Мы с тобой!!! У меня летом тоже был вес, которого никогда не было! Это и смотивировало!!! Так что вперёд!!!

20 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
+2
Всем привет
№50 .
Девочки все прошло мимо

И звали его Хондрюсик
+600 гр


Цели . Разорвать отношения с Хондрюсиком .
1. 2 маски на лицо + лед.
2. - наконец таки приготовить!!!!! кубики для подтягивания кожи .
3. использовать "эти" кубики для массажа рук через день .
4 Бф 15 минут . каждый день
5 не превышать 1600 кк.

Надюша ты у меня наказатель .
Ты красивая ты хорошая ты добрая и умница ну ты же мой наказатель

19 октября 2018 года
+1

А ты - мой))) Если ты ко мне))) Надежд тут несколько)))
Но ладно, буду наказывать)))
1. Ежедневно массаж живота массажной мочалкой или щёткой во время принятия душа или после него. Не менее 10 минут
2. Один день питаться на 1300 ккал
Справишься?

19 октября 2018 года
+1
Если ты ко мне)))
к тебе , ты же рядом со мной по отчету

Справишься?
Справлюсь
Массаж после душа , у меня разные способы есть
С питанием тоже не проблема

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
0
Пусть следуяшая неделя станет намного более радостной и результативной
Уходи, Хондрюсик!

19 октября 2018 года
+2
Надеюсь уйдет а то он еще и Жорика приводил

20 октября 2018 года
0
Пустила одного называется... А он еще и с компанией
Гнать их всех.. Веником.. Голодом заморить

21 октября 2018 года
+2
Гнать их всех.. Веником..
Пытаюсь , честно честно

20 октября 2018 года
0
Иногда можно и подружить с Хондрюсиком, чтобы почувствовать разницу, как без него хорошо и прекрасно. Так что, следующая неделя - дружба с Позитивчикусом!!!

21 октября 2018 года
+1
дружба с Позитивчикусом!!! Этот парень мне уже начинает нравится

19 октября 2018 года
0
Добрый день!

Вес минус 0,1 (цель была удержать)
По спорту выполнила, масочку делала.
Цели на следующую неделю:
1. Вес минус 0,3 (61,0)
2.Спортзал не менее 2 раз
3.Запланирован массаж тела, пилинг лица, маникюр

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
0

20 октября 2018 года
0
Молодчина!!! Догоняй меня (59), вместе интересно скидывать и друг друга мотивировать

20 октября 2018 года
0
Отличная идея. Догнать, конечно, не получится, но дополнительный стимул появился.

19 октября 2018 года
+2
№49 в зажоре, не взвешиваюсь уже дня три и не хочу.... чую, что прибавила...
* мне на этой неделе
постараюсь прийти в норму

19 октября 2018 года
0
Жаль...
Но я такая же))))

19 октября 2018 года
0
Не плачь давай сегодня веди себя ооочень хорошо, чтобы завтра взвеситься без страха, и все-таки выложить фото

19 октября 2018 года
+1
А я и выложила)))

19 октября 2018 года
+2
И я выложила свой плюс

19 октября 2018 года
0
Ничего, пробьёмся!!!

19 октября 2018 года
+1
пробьёмся!
Потому и не в "кустах" лучше с плюсом но на виду , легче с этим бороться в коллективе

19 октября 2018 года
0
Скинете обязательно больше чем наели

19 октября 2018 года
+1
А я в любом случае выкладывают.
Саму себя не обманешь.
А здесь поддержат, подбодрят, по советуют и даже пожелают!
Выкладывай!!!

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
+1
Саму себя не обманешь.
Это точно

19 октября 2018 года
+1
в зажоре,
я тебя понимаю , сама в плюсе
но мы справимся

20 октября 2018 года
0
А лучше взвеситься, испугаться и взять себя в руки. Ждёмс

19 октября 2018 года
+3
Всем привет!

Все цели прошлой недели исполнила,
по весу планировала -500гр, получилось -1кг
Цели остаются теми же:
1. Питание 90дн раздельного
2. Шаги-больше 10000 в день
3. Вес -500гр...
Всем удачи!!!

19 октября 2018 года
+1

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
+1
И тебе успехов умничка!

19 октября 2018 года
+1

19 октября 2018 года
+2
получилось -1кг
Супер , когда не по плану , но в лучшую сторону

19 октября 2018 года
0
ага, это оччччень приятно

19 октября 2018 года
+2
оччччень приятно
ят думаю конечно приятно

19 октября 2018 года
0
...

19 октября 2018 года
+1
Юля, молодец! - 1 кг здорово

19 октября 2018 года
0
Спасибки, Лена!

19 октября 2018 года
0

20 октября 2018 года
0
Спасибо за удачу, взаимно

19 октября 2018 года
+1
Всем привет!
Мой отчет, вес на в воскресенье на утро был 63,4 то 3,7 кг за две недели в плюсе
И я с воскресенья села на 6 лепестков, и я 5 дней прошла без срывов , и сегодня был последний день но мой желудок не выдержал фрукты на завтрак я покушала груши и тут все запростестовало , так что решила что я и так молодец и буду день за закреплении в обед были овощи и рыбная котлетка . И девочки я сдаваться не буду , чуть раслабилась и вот результат была в таком плюсе, так что к НГ я обязательно буду 55 кг.
Да делала срабы и маски для лица, так что план на неделю выполнила.
Завтра еду стричься и бровки красить
Сейчас я очень нервничаю, школа у нас контрольные , конец четверти а мой ребенок то ли устала , ну короче надеюсь к маю я седой не буду
Вот и мой результат.





План на следующую неделю:
Увидеть 59 на весах.
Скраб и маски
Пока все и несильно нервничать

19 октября 2018 года
0

20 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
0
Ирина, молодец! Я сегодня тоже первый день на этой диете, посмотрю поможет стронуться с места или нет.

20 октября 2018 года
0
ninulja60 пишет:
Ирина, молодец
спасибо
ninulja60 пишет:
оже первый день на этой диете, посмотрю поможет стронуться с места или нет
удачи! Зайди в группу в контакте бери от туда рецепты, мне очень это помогло и мед вечером с горячей водичкой мне очень помог не сорваться и от головной боли, в злаковый я делала печенье овсяное по рецепту из ВК , так что если готовить то и вкусно и сытно и соваться не хочется, я в понедельник еще раз попробую

22 октября 2018 года
0
ninulja60 пишет:
Я сегодня тоже первый день на этой диете, посмотрю поможет стронуться с места или нет.
Привет, как дела? Я сегодня по второму кругу за выходные расслабилась а вчера на нервах на ночь нажралась печенья.
Сегодня у меня рыбка

22 октября 2018 года
+1
Привет, Ирин! Пока все нормально, первые два дня болела голова, но я еще скандинавской ходьбой хожу, немного слабость есть,у меня сегодня злаки, каша гречневая с соусом соевым чуть, печенья напекла. Муж одну печеньку съел, сказал больше не буду, ешь сама. А я с чаем две штучки, такая вкуснятина. На обед думаю перловый суп сварить, на ужин опять гречка или булгур. А ты рыбку какую ешь?
После расслабления как вес?
Я хоть и знала, но еще больше убедилась, что, не замечая, мимоходом как много я закидываю в рот, то яблоко иль два, то сушка иль печенька, конфета.

22 октября 2018 года
0
ninulja60 пишет:
все нормально, первые два дня болела голова,
у меня тоже болела , спасалась медом
ninulja60 пишет:
А я с чаем две штучки, такая вкуснятина.
да , ни чего они не понимают кто на диетах не сидит какое это объедение
ninulja60 пишет:
После расслабления как вес?
похудела я на 3,1 кг за 5 дней и вернулся 1,5 но я вчера на нервах ела много и прям на ночь а еще отекла
ninulja60 пишет:
А ты рыбку какую ешь?
мойву)) вот буду вонять на работе в обед
ninulja60 пишет:
Я хоть и знала, но еще больше убедилась, что, не замечая, мимоходом как много я закидываю в рот, то яблоко иль два, то сушка иль печенька, конфета.
это да, у нас на работе столик с вкусняшками так у нас постоянно там что то есть

22 октября 2018 года
0
У меня мойва была, скумбрия, горбуша. Мойву и скумбрию больше не хочу, хочу белой рыбы без привкусов, типа минтая хотя бы, лучше треску или пикшу..

22 октября 2018 года
0
ninulja60 пишет:
е не хочу, хочу белой рыбы без привкусов, типа минтая хотя бы, лучше треску или пикшу..
еще хочешь на один круг? я то в субботу к маме на неделю вернусь не знаю с каким привесом Но у нас каникулы

22 октября 2018 года
0
Наверное, пойду еще на круг. Хорошо отдохнуть на каникулах, расслабиться, нервы привести в порядок!

22 октября 2018 года
0
ninulja60 пишет:
Хорошо отдохнуть на каникулах, расслабиться, нервы привести в порядок!
вот бы повезло с погодой , хочется в лес погулять

22 октября 2018 года
0
Ну до кучи еще - хорошей погоды!

22 октября 2018 года
0
ninulja60 пишет:
нервы привести в порядок!
нервы да, сейчас не простой у нас период в семье
Спасибо

22 октября 2018 года
0
ninulja60 пишет:
Наверное, пойду еще на круг. Х
я читала что делают 1-2 дня перерыв на пп а потом на второй круг

22 октября 2018 года
0
У кого маленький вес, перерыв больше. Для большего веса перерыв 2-3 дня. У меня будет 4.

22 октября 2018 года
0
хочу все то же начать хоть бу палки есть, еще бы кто с ребенком гулял что бы я с палками ходила

22 октября 2018 года
0
и у меня сегодня рыбка

22 октября 2018 года
0
dreamlife2006 пишет:
и у меня сегодня рыбка
у тебя просто так рыбка или тоже 6 лепестков?

22 октября 2018 года
0
у меня видимо 5 лепестков будет не знаю, нужен ли мне фруктовый, тем более он на субботу выпадает, но до него ещё в принципе дожить надо

22 октября 2018 года
0
dreamlife2006 пишет:
5 лепестков будет
у меня так же и этот раз было и сейчас, фруктовый мне точно не нужен мне от него плохо было

22 октября 2018 года
0
В субботу он мне явно будет не в радость Да и не лето уже, чтобы сочными грушами питаться

22 октября 2018 года
0
dreamlife2006 пишет:
у он мне явно будет не в радость Д
мне не в радость было потому что бегала к белому другу каждые пять минут и живет мой не одобрительно со мной разговаривал

22 октября 2018 года
0
У меня с яблок дикий аппетит разыгрывается, да еще и живот бурлит тоже. Попробую арбуз, банан, хурму и на остальное яблоки. Правда, всё сладкое.

22 октября 2018 года
0
ninulja60 пишет:
Попробую арбуз, банан, хурму и на остальное яблоки. Правда, всё сладкое.
разрешено 1 -2 банана, 300 гр. арбуза , нельзя виноград а остальное можно все

22 октября 2018 года
0

22 октября 2018 года
+1
Ты тоже на диету?

22 октября 2018 года
0
Да

22 октября 2018 года
0
dreamlife2006 пишет:
Да

22 октября 2018 года
+1
Удачи и хороших отвесиков! Ты никогда не была на ней?

22 октября 2018 года
0
Вроде нет

22 октября 2018 года
+1
Я тоже, впервые в своей жизни, на диете

22 октября 2018 года
0
Это у тебя первый круг лепестков этих?
Меня в диетах удручает одно -- что надо есть то, что сказано. А я не люблю, когда мне указывают, что делать Но вот решила совместить рабочую неделю с диетой

22 октября 2018 года
0
Да, первый круг.
dreamlife2006 пишет:
надо есть то, что сказано
Ну это условие диеты.
А чтобы самой решать, только ПП

22 октября 2018 года
0
ninulja60 пишет:
А чтобы самой решать, только ПП
вот поэтому меня ПП больше устраивает. Но вот решила перед возвращением на подсчёт калорий недельку на лепестках побыть. Получить опыт, так сказать

22 октября 2018 года
0
Я пока довольна!

22 октября 2018 года
0
dreamlife2006 пишет:
Это у тебя первый круг лепестков этих?
Меня в диетах удручает одно -- что надо есть то, что сказано. А я не люблю, когда мне
есть в тел программа 6 лепестков и группа в вк там очень много рецептов и не так скучно
dreamlife2006 пишет:
. А я не люблю, когда мне указывают, что делать
я то же из за этого не люблю диеты потому что готовить нужно то что предусмотрено там, а это бывает иногда и лишняя трата денег

19 октября 2018 года
+1
но мой желудок не выдержал фрукты
так что решила
Да фрукты не всем идут , и правильно решила , умница здоровье дороже !
к маю я седой не буду
Как мне вас жаль , время другое , тяжело и без образования , учится
Я своего сына ,в начальных классах и "драла" и уговаривала , и наказывала компом - нечего не помогало . А плюнула , сил больше не было и сын и школу закончил нормально ( не отличник конечно ) и универ сам все Наверно слишком "возжи" затягивала " он от страху забывал что и знал

20 октября 2018 года
0
я Гера пишет:
Да фрукты не всем идут , и правильно решила , умница здоровье дороже !

я Гера пишет:
А плюнула , сил больше не было и сын и школу закончил нормально
мы не ругаем за оценки , мы не делаем из нее отличницу, главное знания, с оценками у нас есть все но реально очень сложная программа, но мы как то выстроили режим и немножко успокоились, договорились если плохую оценку получила то обязательно ее нужно закрыть, но у нас с поведением очень очень прям очень один раз я даже из дома ушла, зато план по шагам выполнила

21 октября 2018 года
+1
но у нас с поведением
очень хорошо понимаю , на моем шкура горела
Я его когда учился 2-3 класс , даже ,типа в милицию сдавала , он сам писал заявление что бы его туда определили за плохое поведение просил прощения не охотно ,я типа клала заяву в стол до следующего раза ...., дорога со школы была мимо милиции , так пару раз до крыльца доводила .... и драла , и ругала .... а потом договорились... в итоге он стал шкодничать умнее . что бы я не знала
Но к сожалению мы уже выросли так быстро , и к счастью нормальным парнем

22 октября 2018 года
0
я Гера пишет:
очень хорошо понимаю , на моем шкура горела
да уж
я Гера пишет:
Но к сожалению мы уже выросли так быстро , и к счастью нормальным парнем
это хорошо, а дети быстро растут

19 октября 2018 года
0
Молодец!!!!!

20 октября 2018 года
0
спасибо

20 октября 2018 года
0
Уже в декабре будешь 55, верю и надеюсь. Догоняй меня, вместе веселее

20 октября 2018 года
0
suntsova84 пишет:
будешь 55, верю и надеюсь. Догоняй меня, вместе веселее
с такой поддержкой обязательно буду

19 октября 2018 года
+1
№117
Целей не было, т.к. лечила колено.
Вес тоже подлечился, т.е. поднялся немного



На следующую неделю:
1. Одна и единственная: начать снижать вес, пока, правда, не придумала как

19 октября 2018 года
+1

19 октября 2018 года
+2
Одна и единственная:
Но за то главная

20 октября 2018 года
+1
Немного поднялся, не беда. Значит скоро остановится, ну а потот попрёт вниз, однозначно

22 октября 2018 года
0
Спасибо, буду страрться из-зо всех сил

19 октября 2018 года
0
Я номер 2



Минус 100 грамм

Цели выполнила.

Цели на след.неделю:

Не прибавить!!!

Завтра идём на свадьбу, и КД вот-вот.

19 октября 2018 года
0

19 октября 2018 года
+1
Завтра идём на свадьбу,
Отлично погулять
У нас много у кого "сабантуйчики" на этих выходных но до отчета следующего все будет ок

20 октября 2018 года
0
Ложка еды на свадьбе приравнивается к 1 подвижному энергичному танцу. Если будешь придерживаться такого правила, после свадьбы даже скинешь

19 октября 2018 года
0

Я дни перепутала и взвесилась вчера....
Свои цели выполнила.
Цели на следующую неделю:
1 Вес не выше 66,5
2 Ходить 8000 шагов ( 80 минут)

19 октября 2018 года
+1

19 октября 2018 года
+2
Я дни перепутала и взвесилась вчера.
Главное что не забыла

20 октября 2018 года
0
Ничего, что раньше взвесилась, значит верояность отвеса на следующей неделе высока


Страницы: 1 2 3 4




Оставить свой комментарий
B i "