Сегодня у меня получился интересный опыт. Я решила вместо обеда попить чая с маслом. Неожиданно организовалась поездка в торговый центр с дочкой. Я вооружилась минеральной водой и рыбьим жиром и мы поехали. Обедали в торговом центре. Дочка чизбургером и соком, а я чаем, рыбьим жиром и минералкой. Потом мы наматывали круги по магазину несколько часов. И запах выпечки, и вид всяких вкусностей меня никак не смущали. Спокойно доехали домой. И в 6 часов вечера уже немного начало хотеться есть.
Интересно день прошёл. Как мой загадочный организм меня завтра порадует, посмотрим. Он может и плюс дать из вредности
А насчет соблазнов у меня все просто, выработала себе установку - торбы булки для меня это яд. На работе, если кто с коллег угощает, вежливо отказываюсь, а конфетки беру "на потом", но едят их дети. Все уже привыкли, да и результат уже стал заметен, поэтому и не настаивают особо.
А сколько вы на кето и какой результат?
С конца-конца июля минус 15 бедра, минус 12 талия, минус 10 под грудью. Весов не было, не взвешивалась.
Купила весы, за последнюю неделю минус 1,5.
Пью Панангин (калий и магний=дёшево и сердито).
Чаще всего яичница на завтрак (с сыром, зеленью, майонезом самодельным), бульон (из чего под рукой варю и хранится долго и с собой брать можно), масло(в индивидуальной упаковке) в кофе тоже везде можно, сало, квашения, зелень.... Если есть желание, могу свинки запечь или шашлык или курицу или говядину или рыбу.... Консервы могу в салат положить.
Короче, полный разгул и счастье))))
Домашний майонез даже не берусь делать. Я совсем не люблю готовить. Как почитала сколько девочки продуктов перевели пока у них майонез получился, так и решила даже не дергаться.
100гр масла
1 яйцо
Соль чуток
Подложки чайной горчицы
Чайная ложка уксуса 6%(яблочный или винный ITLV)
Дальше ингредиенты по интересам: чеснок, укроп, перец молотый черный, хрен......
Я обычно делаю двойную дозу в поллитровой банке сразу. Масло могу сделать "сборное"- подсолнечное, оливковое, рыжиковое, льняное..... Хочу с кокосовым смочь, но его топить надо.