Итак, за второй день -600гр. Вес 95.4
Вчера на завтрак замутила салатик себе)
Добавила к яйцам листья салата и чайную ложку данона обезжиренного(творожка 0%). Решила, что ничего страшного. Зубчик чеснока и покрошила грейпфрут. Было вкусно, вполне имеет право на жизнь такой вариант.
Обедала поздно, почти в четыре часа...забегалась, стрессанула очень, в общем, аппетит отшибло. На обед тушила курицу с луком. Ела без бульона. Было вкусно.
Ужин по плану должен быть обжористым. Из двух яиц, салата, тоста и апельсина.
Яйца вечером, как я уже писала, я заменяю на творог. Поэтому у меня был просто салат из огурцов и помидоров, заправленный творожком данон 0%. И один сухарик из темного хлеба. Не знаю, что именно подразуменвается под тостом)
Ужинала поздно, где-то в 19.30... но и спать легла в первом часу ночи.
Два кофе с молоком были. Воды было мало, но чет реально не тянуло никак.
В общем, день был совсем не голодный, все хорошо.
Тост -обжаренный или подсушенный кусочек хлеба.