Желаю всем поменьше моих ошибок...

И так повествую...
Пришла я сегодня на hot iron
Давно не была и поэтому видимо свои силенки не подрасчитала
На присед и выпады обычно брала 15кг, а тут замахнулась на 25 выпады я сделала не вопрос, а вот штангу снять с себя не смогла
И вот тут сам ужос скинула с себя штангу и пробила пол в зале
Мне очень стыдно за это
Не делайте как я... я себя теперь очень виноватой чувствую

Рейтинг:  +24
Lenok Il
22 октября 2018 года 358 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Желаю всем поменьше моих ошибок...
И так повествую...
Пришла я сегодня на hot iron
Давно не была и поэтому видимо свои силенки не подрасчитала
На присед и выпады обычно брала 15кг, а тут замахнулась на 25 выпады я сделала не вопрос, а вот штангу снять с себя не смогла
И вот тут сам ужос скинула с себя штангу и пробила пол в зале
Мне очень стыдно за это
Не делайте как я... Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

22 октября 2018 года
+7
Они денег на нормальный пол пожалели, а вам стыдно. В зале с железом же пол. Уж наверное, какой то специальный должен быть. И не бабье это дело железо тягать. Лучше степ аэробики нету на свете. И вес уйдёт и все мышцы на месте будут.

22 октября 2018 года
+1
Это зал для групповых занятий и там нет спецпокрытия. В тренажерном зале есть.

22 октября 2018 года
+2
А тренер почему не помогла снять штангу? Так можно не хило травмироваться.

22 октября 2018 года
+1
И правда там спецпокрытие должно быть. Не вините себя.

22 октября 2018 года
+2
И я согласна про покрытие ламинат точно не для зала пол...

22 октября 2018 года
+1
Леночка а тренер то где был?Почему он не помог снять железо?Вот кого винить надо а не себя.

22 октября 2018 года
+2
Это групповое занятие, за нами акробатами за всеми не уследишь

22 октября 2018 года
+2
Надо было попросить. Фик с ним с полом, главное здоровье, закидывать и скидывать штангу нужно строго по технике, иначе можно сильно навредить себе. Тем более 25 кг.

22 октября 2018 года
+5
Пол, фиг с ним, главное сама не пострадала!

22 октября 2018 года
+3
Lenok Il пишет:
Не делайте как я...
Ты сделала все правильно! Пол в зале это их проблема!!!!
Любой нормальный тренер даже групповых программ перед началом работы со штангой ВСЕГДА озвучит что если что-то пошло не так штангу БРОСАЕМ!!! и расскажет как это сделать чтобы не навредить себе.
А фитнес молодцы, сэкономили, штанга 25 кг пробила пол руки надо вырвать тому кто подписал проект с таким полом
ВСЕ полы в спорт зонах должны быть рассчитаны на подобные случаи, ситуация более чем стандартная.

23 октября 2018 года
0
Не ну реально стремно было, через голову не кинешь не вариант, а назад тоже проблемка и придумала свой вариант в итоге слава тебе господе что все живы, ну кроме пола

22 октября 2018 года
+3
Lenok Il пишет:
На присед и выпады обычно брала 15кг, а тут замахнулась на 25
фиг с ним с полом... но зачем после перерыва брать вес бОльший, чем обычно??? наоборот же надо....

23 октября 2018 года
0
Тут я думаю ошибка моя в том что это свободный вес.... упражнение сделать могу, а вот снять и закинуть на себя не совсем тут же нет не стоек и это не смит, не учла этот фактор

22 октября 2018 года
0
Ой, Лен, у них весь ремонт кое-как сделан. И ручки отваливаются, и шкафчики через раз работают, и в туалете какая-то проблема была, не помню уже..

4 ноября 2018 года
0
Сегодня иду снова полы,крушить
Шучу, сегодня я буду предельно аккуратна и не стану жадничать

20 ноября 2018 года
0
Ужас,ну при чем тут вина
?!! Не нужно женщинам такой большой вес.Любой гинеколог запретит такое...Берегите себя


Оставить свой комментарий
B i "