Вес 70.3
На работе был аврал( ноги до сих пор болят), успела только выпить кофе, бутерброд с салом, и уже перед уходом вода с лимоном и имбирём.
На ужин гречка с грудкой и творог.
Пока сделала с детьми уроки, приготовила поесть, сил уже не осталось для спорта.
Конечно ругаю себя, но понимаю что пользы будет нуль.
Вес 70.3 На работе был аврал( ноги до сих пор болят), успела только выпить кофе, бутерброд с салом, и уже перед уходом вода с лимоном и имбирём. На ужин гречка с грудкой и творог. Пока сделала с детьми уроки, приготовила поесть, сил уже не осталось для спорта. Конечно ругаю себя, но понимаю что пользы будет нуль.
Читать полностью
Пока нет комментариев.