 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +9 |
|
25 октября 2018 года | 129 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем доброе утро!!! Лена, рада что ты с сегодняшнего дня с нами (спасибо что когда то посоветовала мне эту диету) У меня сегодня углеводный, поэтому: ЗАВТРАК: виноград ОБЕД: чечевица + салат + хлебец УЖИН: рисовая каша + зефирка + шоколадная конфетка Всем хорошего настроения! Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Как-то он на крахмальный похож...
Состав 100 гр. продукта:
белки, г 24
жиры, г 1.1
углеводы, г 53.7
Про рис тоже написано что содержит сложные углеводы
Обед: рис, фасоль, чечевица, горох или картофель, тушёные или отварные, практически без жира, 1 кусочек хлеба, овощной салат. Овощи могут быть сварены в овощном бульоне.
Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days/
Я читаю конкретно нашу диету.
Обед: макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушёные в томатной пасте. Так же можно включить в меню галеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста. Не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневая крупа и другие злаки.
Ужин: домашняя выпечка – 1 пирожное, или 3 печенья, или же 3 шарика мороженого. Обязательно: полоска чёрного горького шоколада. Если сладкое вы не любите, то заменить его можно на порцию пиццы или соленые крекеры.
Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days/