3/90 угли и 4 /90 витаминки

Всем привет)
Всем стройнеющим красоткам привет)
Я в очередной раз села на нашу любимую диетку ( думала писать у себя в дневничке, так я и делала) но чет подумала подумала, наверное продолжу тут)

Итак предыдущие дни я у себя в дневничке отчитывалась, что
Диету я начала с веса 82,5кг ( после первого дня был шикарный отвес -900)

А сегодня Отчитываюсь по меню за углеводный и витаминкин дни
Вчера был углеводный ( проснулась голодная, думала ооо щаз отвесище будет наверное, но не тут то было, привесило)
Начался день мой как обычно с фруктов

Итак меню:
Завтрак - яблоко
Обед - гречка с овощами + хлеб конечо же + вот даже чуть чуть не по плану съела булочку с маком




Ужин- были блины ( перерыв между обедом и ужином был почти 7 часов, так что к ужину я приступила, оч и оч голодной и ненасытной


Планировала с вареньем их съесть, но я не особый любитель сладкого. И к варенью я как то ровно отношусь, не то что мой муж, он на варенье как кот на сметану. На фото кстати варенье из ирги)
Вообщем в итоге съела я блины со сметаной
ага ага, со сметаной) и не кидайте в меня тапками, что я не совсем тут по правилам, ну вот оклиматизация у меня такая)
немного с послаблениями иду)
И этот заход диеты я не буду строго сидеть, ВОДНЫЕ ДНИ Я ДЕЛАТЬ НЕ БУДУ) об этом я тоже у себя в дневничке писала)
Вообщем повторяюсь для новеньких девочек, кто со мной еще не знаком)
Нам же главное результат ага?)
Причем еще больше щаз удивитесь))) А может и не удивитесь))) Короче съела я аж 5 штук блинов
( ну не сразу конечно, в течении часа ходила по чуть чуть хомячила)
Я объелась ой как объелась) ну это и ежу понятно, что сегодня у меня был привес.




Писать про привесы не буду! ок?

Буду отчитываться по результатам, по истечении мини круга) Вот завтра и посмотрю. сколько за этот мини кружок отвалилось в целом)
Витаминки думаю выправят эту ситуацию.

Ах да чуть не забыла, про сегодня написать
Ну так вот сегодня у меня витаминки
А кушала я сегодня:
На завтрак - яблоко
На обед - потушила овощи, чего там только не было : и сладкий перец, и капуста, и кабачок домашний, я ж к родителям недавно ездила, приехала не с пустыми руками, ну сами понимаете, так же и помидорок туда положила, и грибов, и усе усе потушила с приправой универсальной, покупаю на разновес приправку, оч мне полюбилась она, вообщем с этой приправой как то блюда все вкуснее обычного получаются.


Ужин еще не наступил чуть погодя.

Всем отвесиков мои красотки и до связи