Всем привет!
Тянула с дневником до последнего - срочно вяжу себе шапку. Сегодня был углеводный день, на диету, я вам доложу, вообще не похоже: лепешки, сладости. У меня чувство, что я за сегодня поправлюсь. Вообще вес остановился, что и следовало ожидать. В пятницу я точно не выполню норму по отвесу.
Очень тянет всю эту затею бросить ( в смысле с 90-дневкой) по причине несбалансированности, плюс очень тянет меня на привычные творожки, а тут получается с молочными белками встречаюсь только раз в 4 дня, и то, если съем их вместо мяса или яиц. Но люди хорошо о 90-дневной диете отзываются. Выдерживала же я Великий пост, а тут в принципе, вообще легко должно быть. Сегодня в меню:
Завтрак: кофе со стевией, хурма и яблоко.
Обед: Лепешки чапатти и чечевица в томатном соусе.
Ужин: тирамису с вишневым наполнителем и 20г черного шоколада+ кофе.
Желудок просит кисломолочных продуктов. Прямо чувствую какое-то окаменение внутри. Тяжесть.
Норму по шагам выполнила, гуляла под дождем с коляской, малыш был доволен. А вот с тренировками пока подождем-с еще денек-другой. Завтра у меня витаминный день, интересно, как я его перенесу?
Всем добрых снов!
Всем привет!
Трудно,но ты не сбиваешься с пути.
За долгие годы моего наличия на сайте,много народа прошли через 90-дневку.
кто выстоял,все довольны и результаты у всех были(кто писал).