А вы пьете витамины?

Добрый вечер.

Не знаю как другие, а я не могу без витаминов, стоит не принимать месяц - два как начинаю чувствовать нехватку. Попью хотя бы месяц и лучше становиться. Больше всего дифицит чувствуют волосы, чуть что сразу начинают выпадать. Иногда даже думаю, что не нужно делать перерыв, как у нас принято курсами пить, а принимать постоянно или менять на другие.

Вот такие витамины у меня сейчас есть:



1) Selenium - Селен 100 мг.
2) Kelp - Натуральные водоросли в 1 таблетке суточная доза йода.
3) Super Multi Iron Free - Комплекс витаминов без железа.
4) Chevable C - Витамин С 500 мг жевательные таблетки 3 вкуса.



5) CoQ10 - Кофермент Q10 30 мг.
6) Biotin - Биотин для волос с лошадиной дозировкой 10000.
7) ShildsUp - Комплекс антиоксидантов, в составе так же есть экстракт красного вина и зеленого чая.
8) Horsetail - Травяные капсулы кремний для волос и ногтей.

Что планирую принимать и сколько:
1) Комплекс витаминов без железа по 1/2 таблетки в день. (сегодня начала)
2) ShildsUp Комплекс антиоксидантов по 1/2 таблетки в день.(уже пью около 2 недель)
3) Витамин С 500 мг по 1/2 таблетки в день.(уже пью около 2 недель)
4) Kelp водоросли по 1/2 таблетки в день.(сегодня начала)
5) Кремний для волос и ногтей по 1 капсуле в день.(сегодня начала)
6) Кофермент Q10 (уже только допить осталось 7 шт) по 1 капсуле в день.(уже пью около 2 недель)

Выглядит многовато, но вроде сочетаются они нормально, дозировки не превышены. Уже не знаю чем спасать волосы, ужасно ползут сейчас.

А что вы принимаете сейчас? Что вам помогает от выпадения волос?
Рейтинг:  +17
Sandra I
30 октября 2018 года 2 1530 39
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А вы пьете витамины?
Добрый вечер.
Не знаю как другие, а я не могу без витаминов, стоит не принимать месяц - два как начинаю чувствовать нехватку. Попью хотя бы месяц и лучше становиться. Больше всего дифицит чувствуют волосы, чуть что сразу начинают выпадать. Иногда даже думаю, что не нужно делать перерыв, как у нас принято курсами пить, а принимать постоянно или менять на другие... Читать полностью
 


Дневник Sandra I:



Комментарии:

30 октября 2018 года
+5
Вы так много пьете Витаминов Я очень редко покупаю и пью витамины. Увидела в аптеке акцию на витамины.Проконсультировалась с моим любимы доктором Хотела купить такие по акции.

Леночка меня отговорила и посоветовала такие.



Завтра куплю и начну пить

30 октября 2018 года
+3
о, я наверное, поверю твоему доктору и тоже их пропью, а то мне теперь нельзя фрукты,надо витамины пить, а вообще, это для меня не было никогда принципиальным, периодически пила какой-то комплекс, и то больше для успокения совести, что,что-то надо же пить.

30 октября 2018 года
+2
FreeStyle Victory пишет:
о, я наверное, поверю твоему доктору
Самый лучший доктор. Куся-Ленуся

30 октября 2018 года
+2
Эт точно! Тем более, тоже куплю!

10 ноября 2018 года
+2
Четыре года принимала Магнелис, а в прошлом году откопала в аптеке такой магний за 170 р.

Пжлст. спросите нашего Доктора рекомендует такой?

10 ноября 2018 года
+2
наденька_57 пишет:
прошлом году откопала


10 ноября 2018 года
0
Спасибо! А вы какой период принимаете! И цена

10 ноября 2018 года
+1
наденька_57 пишет:
А вы какой период принимаете! И цена
Уже 1 курс пропила,сейчас второй
Цена от 200 до 300

10 ноября 2018 года
+1
ну тут даже я знаю, что магний для сердешников)))хороший, но приглашу Ленусика в эту тему, ок.

10 ноября 2018 года
+4
Этот БАД хорошо себя зарекомендовал.
Пить по 1 табл с едой. Проходят судороги ног, уменьшаются боли в первые дни месячных, ведь магний ещё и снимает спазмы, В6 благотворно действует и на волосы с ногтями.
Обычно курс 3 месяца и 3-4 месяца перерыв.

10 ноября 2018 года
+1
да??? тогда я его тоже буду пить, а то муж только пьёт. ну у меня не конкретно этот БАД, а таблетки магний В6, тем более при месячных помогает, вот не знала.

10 ноября 2018 года
+3
Именно такой МагнийВ6, фирмы Аквион?

10 ноября 2018 года
+1
Спасибо! пью от судорог ног. Но фирма: ВТФ -ООО "Внешторг Фарма" РФ

10 ноября 2018 года
+3
Тоже хорошая фирма

10 ноября 2018 года
+1

30 октября 2018 года
+1
Татто пишет:
Вы так много пьете
Это только сейчас так придумала что надо разных. А так вообще то забываю, то ничего не принимаю несколько месяцев. Стоят они у меня год - два, больше стоят чем употребляются.

30 октября 2018 года
+1
Ну волосы могут и от проблем с щитовидкой выпадать, и от многого другого.

30 октября 2018 года
0
Есть проблемы со щитовидкой, но доктор не выписала лекарство пока что, только антиоксиданты. Надо будет еще сдавать анализы.

30 октября 2018 года
+4
Пью Омегу постоянно. Венотоники - курсами. Поливитамины чередую курсами, месяц поливитамины, месяц - кальций, магний, цинк и т.п.
Волосы хорошо растут от простого репейного масла. Подогреть и на час-два под шапочку. Делаю в осенне-зимний период - к лету вокруг лица прям одуван из свежей поросли до этого перепробовала кучу всего дорогого, в т.ч мезотерапию. Нихрена не помогает

31 октября 2018 года
0
Koralekk пишет:
Волосы хорошо растут от простого репейного масла. Подогреть и на час-два под шапочку.
Точно, хорошая маска.

31 октября 2018 года
0
Тоже чувствую. После айхербовских витаминок по волосам и ногтям ощутила. Сейчас опять ногти рвутся.

31 октября 2018 года
0
получается надо пить практически постоянно, или перерывы между курсами в несколько дней

31 октября 2018 года
0
я пью курсом пару раз в году, осенью и весной, по месяцу. Сейчас купила Витрум. Но читала давно, что только примерно 20% усваивается организмом, правда или нет, не знаю

31 октября 2018 года
0
Я пью витамины Сибирское здоровье Магний,Кальций и Омега 3.У меня проблема с ногтями.Когда пропиваю витамины,то ногти заметно укрепляются и вообще себя чувствую получше.

31 октября 2018 года
0
забыла еще сказать, что каждое утро по чайной ложке пью льняное масло

31 октября 2018 года
+1
Я заметила, что если пью какой-то новый препарат (т.е. недавно появившийся в аптеках), то эффект очень даже заметен. Потом покупаю такой же и эффекта ноль. Но может быть организм привыкает? Тогда следующим курсом надо опять что-то новое. В общем так и неясно для меня - насколько нужны витаминные курсы и какие именно.
Больше склоняюсь к версии, что большой процент аптечных витаминов стали подделывать и эффект только от вновь появившихся препаратов. Чтобы привлечь покупателей.

В итоге периодически пытаюсь искать витаминные препараты и смотрю чтобы они были "новыми" хотя бы для моего организма.

31 октября 2018 года
+1
Ну так есть же Iherb. Сейчас многие оттуда заказывают)

31 октября 2018 года
0
У меня побочка от них была, от комплексных с айхерб. Слишком превышена суточная норма.

31 октября 2018 года
+1
Так там есть из чего выбрать) не один вариант и даже не 10 )

31 октября 2018 года
0
Три вида пробовала, потом решила ну нафик. Но другие добавки по отдельности если, например омега, лучше там, конечно.

31 октября 2018 года
+1
Тогда скорее всего, непереносимость какого то компонента. У меня сыну тоже поливитамины не идут.

31 октября 2018 года
0
У меня была одна неприятность, загуглила, написано как вариант от передозировки витамина B. А в витаминах как раз по группе B 1000-2000% от суточной нормы. Прекратила пить - неприятность ушла.

31 октября 2018 года
+1
печень отвалится скоро! от неё пора чё то пить!

31 октября 2018 года
0
Не отвалится. Я 3 года на химозе, просто Терминатор.

31 октября 2018 года
0
ты ещё молодой
puncher1973 пишет:
просто Терминатор
- у тебя всё впереди! а она откидывает копыта не от самой "химозы"-активного в-ва, а от вспомогательной извёстки вместе с почками

31 октября 2018 года
0
Нет. Не принимаю. ИМХО только по назначению врача надо по конкретным показаниям.
От выпадения волос хорошо помогают бьюти контрацептивы (Ярина например) пока принимала было прям но много побочек поэтому ну их.

31 октября 2018 года
0
Sandra I пишет:
А что вы принимаете сейчас? Что вам помогает от выпадения волос?
На оба ответа-витамины Магний+вит гр В

10 ноября 2018 года
0
А я покупаю репейное масло с перцем. Тоже вроде хорошо помогает. Но давно не пользовалась, надо вохобновить.


Оставить свой комментарий
B i "