Главная > Дневники > Дневник пользователя Соснина Светлана

Котлетки необычные

Девочки, вчера вечером приготовила вот такое блюдо, объедение!!!

Куриные котлетки с брокколи

нежно и низкокалорийно!
на 100 грамм - 83.11 ккал Б/Ж/У - 13.48/1.88/2.92

Ингредиенты:
Брокколи - 200 г
Куриное филе - 250 г
Яйцо - 1 шт
Имбирь - 20 г
Чеснок по вкусу

Приготовление:
Измельчаем в блендере брокколи, чеснок и имбирь. То же самое делаем и с куриным мясом. В отдельной миске смешиваем зеленую смесь с фаршем, добавляем яйцо, приправу и хорошо перемешиваем. Формируем котлеты и обжариваем их на сковородке с обеих сторон.

Тэги: котлеты, Филе куриное, брокколи

Рейтинг: +11

Соснина Светлана

1 ноября 2018 года

146

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1846386/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Котлетки необычные</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1207/">котлеты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20550/">Филе куриное</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4465/">брокколи</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1846386/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018nov/01/42/3633807_69522-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки, вчера вечером приготовила вот такое блюдо, объедение!!!<br>Куриные котлетки с брокколи<br>нежно и низкокалорийно!<br>на 100 грамм - 83.11 ккал Б/Ж/У - 13.48/1.88/2.92<br>Ингредиенты:<br>Брокколи - 200 г<br>Куриное филе - 250 г<br>Яйцо - 1 шт<br>Имбирь - 20 г<br>Чеснок по вкусу<br>Приготовление:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1846386/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1846386/
              ]Котлетки необычные[/url][/b][/size]
              Девочки, вчера вечером приготовила вот такое блюдо, объедение!!! Куриные котлетки с брокколи нежно и низкокалорийно! на 100 грамм - 83.11 ккал Б/Ж/У - 13.48/1.88/2.92 Ингредиенты: Брокколи - 200 г Куриное филе - 250 г Яйцо - 1 шт Имбирь - 20 г Чеснок по вкусу Приготовление: Измельчаем в блендере брокколи, чеснок и имбирь. То же самое делаем и с куриным мясом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1846386/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Соснина Светлана:

Сок от баклажанов избавит вас от жира на животе навсегда!
День 62 2 месяца худею
• Котлетки необычные
Секреты красивой груди
День 37

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Комментарии:

lena070707

1 ноября 2018 года

О,спасибо.Как раз брокколи и грудка лежат в холодильнике)

Ответить

Соснина Светлана

(автор поста)

1 ноября 2018 года

Если любите имбирь, вам понравится, если не любите, положите поменьше

↑ Ответить

amon

1 ноября 2018 года

Я лучше брокколи отдельно, а в котлетки и простая капуста или кабачок пойдет. Спасибо за рецепт.

Ответить

Соснина Светлана

(автор поста)

1 ноября 2018 года

Я с кабачком делала, мужу не понравилось, а эти уплетал, с утра прямо холодные ел!

↑ Ответить

dreamlife2006

1 ноября 2018 года

Как ваши "похудательные дела"? Давно ваши дневники не видела...

Ответить

Соснина Светлана

(автор поста)

1 ноября 2018 года

Похудательные дела идут медленнее, я заболела, на уколах давление зашкаливает.... На дорожке пока прекратила ходить...

↑ Ответить

dreamlife2006

1 ноября 2018 года

Жаль

Возвращайтесь в строй быстрее!

↑ Ответить

Соснина Светлана

(автор поста)

1 ноября 2018 года

Уже понемногу возвращаюсь

↑ Ответить

anyutka r

1 ноября 2018 года

Яркие какие котлетки

Ответить

Соснина Светлана

(автор поста)

1 ноября 2018 года

и очень вкусные!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
23 минуты назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.