Добрый вечер!
Не помню, как пролетел день. Ходила на две прогулки, утром и вечером. Для завтрашних отчетов готовила кокосовый ПП-тортик, сейчас в холодильнике застывает. Запах - обалдеть... Кормила, гуляла детей, убирала, вязала, маленько тренировалась, воплощала в жизнь новое ПП-меню:
Получилось ничего себе - почти 1500 ккал, на 90-дневной диете было гораздо меньше.
Чувствую, с таким питанием надо больше шевелиться. Были мы как-то по работе на базе для тренировки спортсменов-профессионалов. Причем были на полном пансионе : проживание, питание. Так у нас чуть столы не проваливались от количества еды, оно-то понятно - они жгут по несколько тысяч ккал в день на тренировках. Я бы не смогла много есть и много жечь, слишком ленивая. Хотя после бассейна кушать очень хочется. И спать...
Посмотрим, что весы завтра мне покажут - пока на месте топчусь.
Спокойных снов!
Уважаю тех,кто не ленится красиво меню показать.