Отчет за месяц

Доброго времени суток! С революционным приветом!!!
Мои Милые, Хорошие, Верные!!!
Высылаю Вам свой отчет за этот месяц. Даты правда разные там, но суть ясна
1) Начала регулярно ходить в зал: 2 раза в неделю на растяжку.
2) Сделала 2 разгрузочных день, но один правда не совсем удачный
3) Разобралась с питанием, правда пока еще не начала вести дневник питания и прочее иже с ним...
4) Начала планировать дела, включая отдых (планировать отдых оказывается самым сложным)
5) Вес прыгал от 75 кг, то +2 кг, то -2 кг, сейчас +2 (77)
6) Оценила регулярность питья воды. Последние 2 недели перестала пить воду регулярно


Вот результат, странное распределение объемов



План на следующий месяц
1) Регулярное питье и питание (по часам)
2) Спорт: к растяжке добавить еще что-то (м.б. силовую треню, или еще один раз)
3) Проходить в день не менее 6000 шагов
4) Делать зарядку каждый день
5) Делать 1 разгрузочный день в неделю
6) Вести дневник питания дня
7) Планировать отдых (!!!)

Жду Вашей оценки, поддержки, волшебных трендюлей и просто Вашего мнения