Главная > Дневники > Дневник пользователя Mika1905

И вот я опять сдесь. 94 кг. 165 рост. 32 года

Ээээээх... Ну как же взяться за себя. Впереди Новый год! 7 с небольшим неделей. Даже и не знаю. Хотелось бы килограммов 8 скинуть. Я себя знаю. У меня получится если получится начать. Худею я легко и быстро. А вот начать не могу месяцами а то и годами.
86 к новому году это хороший старт быть 70 к лету. А то и 65

Но пока это всё не сбываемые мечты

Не знаю с чего начать в этот раз

Тэги: похудение, диета, Стартую

Рейтинг: +11

Mika1905

8 ноября 2018 года

433

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1847477/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">И вот я опять сдесь. 94 кг. 165 рост. 32 года</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/19542/">Стартую</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ээээээх... Ну как же взяться за себя. Впереди Новый год! 7 с небольшим неделей. Даже и не знаю. Хотелось бы килограммов 8 скинуть. Я себя знаю. У меня получится если получится начать. Худею я легко и быстро. А вот начать не могу месяцами а то и годами.<br>86 к новому году это хороший старт быть 70 к лету...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1847477/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1847477/
              ]И вот я опять сдесь. 94 кг. 165 рост. 32 года[/url][/b][/size]
              Ээээээх... Ну как же взяться за себя. Впереди Новый год! 7 с небольшим неделей. Даже и не знаю. Хотелось бы килограммов 8 скинуть. Я себя знаю. У меня получится если получится начать. Худею я легко и быстро. А вот начать не могу месяцами а то и годами. 86 к новому году это хороший старт быть 70 к лету. А то и 65  Но пока это всё не сбываемые мечты Не знаю с чего начать в этот раз [b][url=https://www.diets.ru/post/1847477/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mika1905:

• И вот я опять сдесь. 94 кг. 165 рост. 32 года
Цели и результаты похудения
В путь к новому году!!!
Бодифлекс
Подарок у дню рождению...или год спустя

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Комментарии:

ИрискаСоленая

8 ноября 2018 года

Начните с контроля ужина

Мне всегда помогает войти в калею

Ответить

УтомлённаяПоиском

8 ноября 2018 года

О!!! Это точно для меня рекомендации... И вообще постою -послушаю..

↑ Ответить

amon

8 ноября 2018 года

С осознания,что надо срочно снижать вес. Пока вы просто это проговорили и все.

Ответить

Mika1905

(автор поста)

24 ноября 2018 года

Это точно! В этом и проблема

↑ Ответить

liev0606

9 ноября 2018 года

С исключения мучного, сладкого

Ответить

Фантазия

9 ноября 2018 года

А с чего обычно начинаете?

Ответить

Mika1905

(автор поста)

24 ноября 2018 года

Всегда по разному. Худеть я умею. Но никак не могу начать.

↑ Ответить

Svet-LanochKa 1975

20 ноября 2018 года

Катюша! приветик! а может вместе начнем? я тоже снова вся в плюсах и никак собраться с силами не могу...

Ответить

Mika1905

(автор поста)

24 ноября 2018 года

Света привет. Ты уже хорошо от меня оторвалась. Помнится в далеком 16 ом году мы с одного веса стартовали. Молодец. Набрала немного. Не страшно. У тебя получится!

↑ Ответить

vlatti

20 ноября 2018 года

Ууу, так это я по адресу

Мои параметры: 94 кг (неделю назад были 97)
Рост:168 см.
31 годик.
Зовут Таня

С кем, если не со мной в компании тебе худеть

Я на ПП, ужин не позже 7 вечера. Физ нагрузка пока 10 тыс шагов и зарядка 20 мин каждый день.
Предлагаю обьедениться

Ответить

Mika1905

(автор поста)

24 ноября 2018 года

Привет. У нас почти одинаковые параметры! Я наверное попробую опять 6ти листник. Но страшно блиин. Может на белковую лучше

↑ Ответить

vlatti

24 ноября 2018 года

Послушай побитую диетами тётю. На лепестках я сбросила 5 кг, а потом вернула 7. На белковой вернула 12. 4 года назад я начинала худеть с 78 кг. Попробовала 90дневку, лепестки 3 раза, Любимую, Дюкана ну и, конечно, Магги.
Низкий поклон им всем, без них не быть мне 97 кг. Именно столько я весила месяц назад.

↑ Ответить

Mika1905

(автор поста)

8 января 2019 года

Танюша приветик. Праздники прошли удачно плюс ещё и плюс на весах. Кто бы сомневался. И опять я сдесь. Как ты? Напиши мне

↑ Ответить

Mika1905

(автор поста)

24 ноября 2018 года

Девочки. Я уже 96.6

блииин

Ответить

vlatti

24 ноября 2018 года

Для себя я взяла за основу систему Миримановой - 60, но с изменениями.
Заменяю сладкое- мучное фруктами. Меня спасают смузи.

Завтрак по аппетиту: каши, смузи, омлет, фрукты. Если хочется вредностей, например перед КД. ем с утра. сегодня у меня были 2 оладушки с яблоком и кофе. Больше мучного не хочется.

Обеды в рамках системы - 60. По сути это ПП
Ужины не позже 7 вечера лёгкие, но всегда белковые. Грудка с овощами, рыба, овощной салат с творогом, яйца.

Между 3 основными, по желанию делаю перекусы: яблоко, творог, морковка, хлебцы и тд.

Вода 1,5 л выпиваю.

Шагаю 7 км каждый день (10 тыс шагов). 2 р. в неделю проплываю 1 км в бассейне.
Я больше не гонюсь за быстрым похудением. Это путь в никуда.
Куда легче и проще придерживаться ПП всю жизнь.

↑ Ответить

liev0606

25 ноября 2018 года

vlatti пишет:
Я больше не гонюсь за быстрым похудением. Это путь в никуда.
Куда легче и проще придерживаться ПП всю жизнь.

золотые слова!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!