Правильное питание важно для здоровья

Всем привет!

Я уже писала, что с апреля этого года перешла на правильное питание и отказалась от сахара вообще. Но не писала истинную причину того. Делала я это не потому, что хотела похудеть, так как похудеть то можно и с сахаром.

Дело в том, что в феврале - марте мне был поставлен неприятный диагноз Аутоиммунный тиреоидит, то есть в крови были обнаружены антитела против щитовидной железы, которые нападают на свой собсвенный орган постепенно нарушая его функцию. Сама же щитовидная на тот момент еще справлялась и функция ее была не нарушена пока (нормальный уровень гормонов). То есть мне повезло, что болезнь была обнаружена на самом самом начальном этапе. Я решила воспользоваться такой удачей и серьезно заняться профилактикой этого заболевания, чтобы в будущем не пришлось пить таблетки всю оставшуюся жизнь.

Сахар вызывает постоянный воспалительный процесс в организме, ускоряет старение и многое другое. Как никак мои антитела тоже связаны с воспалительным процессом, поэтому я решила, что отказ от сахара может помочь мне снизить выработку антител. И решила поэксперементировать, а потом сравнить анализы будет ли что то меняться.

Так вот на днях сдала снова анализы на гормоны щитовидной и антитела против щитовидной. Гормоны в норме как и было, антитела повышены - 48, а было трехзначное число то ли 106, то ли 206. Все равно видно что антитела снизились значительно, значит мой способ отказа от сахара реально действует. Кстати лекарство никакое не пила, не выписали, потому что от антител нет лекарства. Пока они не нарушат функцию щитовидной железы это не лечат. Мне выписали только антиоксиданты, то есть лечиться витаминками.

Кстати я не только от сахара отказалась, а вообще сделала свое питание более чистым и правильным, больше натуральности и меньше всяких консервантов и прочей химии, никакого пальмового масла, никаких булок и печений, а в принципе очень простая еда собственного приготовления.

Всем крепкого здоровья!