 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вот и сбегаю.
| Рейтинг: +12 |
|
10 ноября 2018 года | 188 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем приветы и отвесов!!! Последние четыре месяца я бегун, но не бегаю я на беговой дорожке, а стабильно в конце тренировки сбегаю с кардио С тренером спорить нельзя и я не спорю, но кардио терпеть не могу вот и сбегаю. Не понимаю зачем мне в конце тринеровки над собой, издеваться ради 20ккал Сегодня когда услышала что кардио нужно сделать 20 минут, я прям офигела... Читать полностью |
|
картошечка
10 ноября 2018 года
+1
А я вот наоборот сегодня, и начала с дорожки и окончила дорожкой))) краем глаза увидела у девочки, чуть меньше меня, ну где-то 105-108 кг, на дисплее было 80 минут и около тысячи калорий ... Она похудела оооочень хорошо, ну и спросила у неё, тяжело наверное, на что она сказала - каждый день по 1.5 часа в гору, быстрым шагом + два раза в неделю с тренером в зале на тренажерах = -13 кг)))) я так воодушивилась, и решила тоже ходить по чаще на дорожку)))
Ответить
|
|
Lenok Il
10 ноября 2018 года
+2
Я тоже первое время ходила, тренировала свою сердечную систему, готовила к нагрузкам
Ответить
|
|
|
картошечка
10 ноября 2018 года
0
Ну это реально штука хорошая, а у кого такой громадный вес, как у меня, так вообще...
↑
Ответить
|
|
|
Lenok Il
10 ноября 2018 года
+1
Штука хорошая, но если суставы начнут давать о себе знать, то лучше сначало снизить вес за счет питания, а потом уже за физ-ру приниматься
↑
Ответить
|
|
|
картошечка
10 ноября 2018 года
0
Это даа
↑
Ответить
|
|
Leshika
10 ноября 2018 года
+1
Можешь с чистой совестью сбегать))) Худеем но от дефицита,то,что в зале тратится,без разницы,силовыми или кардио,механизм разный просто на энергозатраты,но силовые со всех сторон полезней
Ответить
|
|
|
Lenok Il
10 ноября 2018 года
+3
Спасибо, за поддержку, а то прям совесть заела. Тренер дал задание, а я сбежала снова )))
↑
Ответить
|
|
|
Leshika
10 ноября 2018 года
+1
я тоже кардио после не делаю,я лучше пешочком прогуляюсь.
↑
Ответить
|
|
|
картошечка
10 ноября 2018 года
+1
Вот сказали и добавить не чего, спасибо, очень важная и для меня инфа
↑
Ответить
|
|
|
Leshika
10 ноября 2018 года
+1
↑
Ответить
|
|
|
картошечка
10 ноября 2018 года
+1
↑
Ответить
|
|
Майраша
14 ноября 2018 года
0
я всегда кардио до делала..любила и элипс и дорожку в гору...
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
