Ух ну и веселуха с этим всем. Сократила порцию, теперь сократила калорийность дня на 100 и количество калорий на порцию стараюсь не превышать 400. не всегда удается особенно когда выходит покушать только три раза.
Кое как привыкла к меньшим порциям, желудок очень медленно уменьшается. Не замеривалась а вес 86 кг. Т.е + 1 кг.. Ем меньше, порции меньше а вес идет. Прикольно это как - то. На этой неделе полностью отказалась от тренировок, правда ездила верхом дважды а идти туда тоже не ближний свет. Посмотрим в конце недели что лучше. Конечно ездить верхом мне нравится больше, но это 4 часа времени на все про все. Далеко находится конюшня ну и не 5 рублей это стоит. Но удовольствие для меня очень существенное, только потому позволяю себе в хорошую погоду раз в неделю ездить, а вот в такую уж как выйдет иногда это и раз в месяц.
Ух ну и веселуха с этим всем. Сократила порцию, теперь сократила калорийность дня на 100 и количество калорий на порцию стараюсь не превышать 400. не всегда удается особенно когда выходит покушать только три раза.
Пока нет комментариев.