Каждый вечер хочется сорваться

В общем за полгода я сбросила...тадам 8 кг, Но впереди еще столько же в идеале, Снова "села на пп" после отпуска, потому, что там я никого не могла напрягать этим, там питались по другому. За отпуск не набрала ничего... Но вот сейчас снова в бой... и вот пошел 3й день... и как же мне сложно по вечерам...вчера плакала аж, так хотелось сорваться...но удержалась и сегодня на весах -600 гр...и так радостно было, но вот сейчас опять вечер и прям невозможно...сижу хлебаю зеленый чай...а в мыслях орео...

А вообще я оказываюсь от сахара и мучного, может это такая ломка? 3й день позволяю себе очень мало сладкого, сегодня только утром чай с 1 ч.л. сахара был, и все сладкого ничего больше небыло... Жду когда станет легче Нет, я определенно не сорвусь, но настроения от этого нет

Чтобы как-то себя подбодрить сделала стрижку и покрасила волосы в свой родной цвет В планах татуаж Выбрала очень хорошего мастера, теперь дождаться бы Решила себя так радовать, а не едой
Рейтинг:  +7
Рисующая мечту
16 ноября 2018 года 177 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Каждый вечер хочется сорваться
В общем за полгода я сбросила...тадам 8 кг, Но впереди еще столько же в идеале, Снова "села на пп" после отпуска, потому, что там я никого не могла напрягать этим, там питались по другому. За отпуск не набрала ничего... Но вот сейчас снова в бой... и вот пошел 3й день... Читать полностью
 


Дневник Рисующая мечту:



Комментарии:

16 ноября 2018 года
0
Надо перетерпеть, потом организм привыкнет без сладкого. Я совсем перестала сахар добавлять в напитки , такие как чай, кофе, что в гостях если предлагают конфетку, но мне невкусно, они пересладкими мне кажутся и даже противными.

17 ноября 2018 года
0
Терплю)))

16 ноября 2018 года
0
Может всё-таки не так резко отказываться от сладкого, утром позволять себе чуток. Потом со временем организм перестроится. Ну или заменить на сухофрукты, не много, но это ведь и сладко и полезно.
Как говорится, все хорошо в меру.
Удачи!

17 ноября 2018 года
0
Если я себе буду делать послабление то никогда не соберусь у меня обычно такой день выглядит та- утром можно конфетку, потом еще одну, до двенадцати же, потом опять одну утащу, а там уже и вечер и раз я себе сладкое позволяла весь день, то почему бы и вечером не поесть так было бесконечное количество раз....на всякий случай купила себе зефир, терпеть его не могу, но он сладкий, если захочется чуть съем

16 ноября 2018 года
+1
Вы едите сложные углеводы, фрукты? Я легко пережила исчезновение сахара из рациона, когда стала ежедневно съедать крупы утром или на обед. Вечером теперь никаких срывов. Если все-таки захотелось сладкого, ем фрукты. Таким образом удалось уйти от зависимости от сахара.

17 ноября 2018 года
0
Ем но в малых количествах, мне свежие овощи и фрукты не очень можно, не рискую Кашу утром ем, не люблю ее, но ем добавляю к ней варенье без сахара

16 ноября 2018 года
0
Хочешь сладкого, съешь один финик, но только один

17 ноября 2018 года
0
Не умею так....я потом не успокоюсь, зная что у меня там еще есть....У меня пищевая зависимость и видно пищевая жадность

27 ноября 2018 года
0
Отличный результат


Оставить свой комментарий
B i "