Всем привет, отчитаюсь за два дня. На углеводный кушала макаронны и шоколадку милка, НО вечером не сдержалась и слопала яичницу с колбасой...аааа!!! Ну и как результат привес 500гр!!! Хотя еще были занятия с Джилиан, но как то неудачно, неправильно поставила ногу и сильно теперь болит коленка, но мне это не помешало вчера сходить на Зумбу.
Вчера был водный...думала не выдержу, но нет! Выдержала, ни крошки ни слопала! Утром сходила в церковь, причастила детей, 2 часа стояла на службе, потом дома заварила плоды шиповника, налила отвар в бутылку с водой и мы поехали в город, там были одни соблазны, кругом пицца, бургеры и шаурма, но я сдержалась, мужу купила, а сама не ела.
Зато купила себе нижнее белье красивое и одежду для фтнеса, теперь на танцах я чувствую себя гораздо увереннее. А потом пошла на зумбу и клево оттянулась.
Надо сказать, что шиповник предает сладость напитку и получается вкусно.
Итак, за водный отвесило -1300гр.!!! Ихууу, и до моей первой мини-цели осталось 900гр.
А еще, я добралась до второго места в клубе похудения "минус 20 и это еще не предел"!! Ихук!
До первого мне далеко, -2кг...навряд ли когда доберусь, хотя про второе я тоже так думала.
Всем удачи!!
Всем привет, отчитаюсь за два дня. На углеводный кушала макаронны и шоколадку милка, НО вечером не сдержалась и слопала яичницу с колбасой...аааа!!! Ну и как результат привес 500гр!!! Хотя еще были занятия с Джилиан, но как то неудачно, неправильно поставила ногу и сильно теперь болит коленка, но мне это не помешало вчера сходить на Зумбу. Вчера был водный...думала не выдержу, но нет...
Читать полностью
Зато купила себе нижнее белье красивое и одежду для фтнеса, теперь на танцах я чувствую себя гораздо увереннее. А потом пошла на зумбу и клево оттянулась
Классно когда чувствуешь себя уверенно! А я сейчас в ФБ прохожу бесплатный тренинг "Новая Я", в общем учусь любить себя и избавляться от вещей которые тянут с меня энергия! Так вот, теперь по утрам проговариваю 3 пункта перед зеркалом,например, я самая лучшая и у меня получается все за что я берусь...попробуй тоже такое проделывать, действительно на подсознании ты начинаешь думать по другому и чувствовать себя уверенней