30\90 Белковый и итоги первого месяца

Всем привет, вчера после водного я так боялась что накинусь на еду и никто не сможет меня остановить пока не пьем весь холодильник вместе с ним же. Как я боялась, что все скинутое за водный вернется... Поэтому ела курицу, но следила за каждым кусочком. В итоге привес только 100гр, значит водный дал результат.
От итоги первого месяца -5600гр.
Нормально, до первой миницели остался 1кг.
Вчера физнагрузки не было, т.к. Болели колени, сегодня планирую. Благодаря мужу вчера удалось поспать днем и правильно, т.к. Эту ночь с 12ч ночи до 4ч утра малышок не спал, убегу к игрушкам, при любой попытке укачать орал как резанный. Так что пришлось отпустить играть.
Всем удачи!