Привет всем, сидела на этой диете года 4 назад, сбросила 10 кг за месяц, а потом забросила и конечно же за эти 4 года набрала все обратно, плюс ещё пару кг. Сегодня решила начать заново. Итак, рост 159, вес на сегодня 95,6, на завтрак было 2 мандарина, обед курица и зерновым хлебом и на ужин съем пару голубцов без риса
Привет всем, сидела на этой диете года 4 назад, сбросила 10 кг за месяц, а потом забросила и конечно же за эти 4 года набрала все обратно, плюс ещё пару кг. Сегодня решила начать заново. Итак, рост 159, вес на сегодня 95,6, на завтрак было 2 мандарина, обед курица и зерновым хлебом и на ужин съем пару голубцов без риса
Читать полностью