У меня сегодня праздник или я увидела как мне питаться чтобы не набирать!!!

Всем приветы и отвесов!!!
И так, я не собиралась проводить никаких экспериментов
Просто не считала ккал, не взвешивала еду, не взвешивалась, а просто кушала и все...
И о чудо!!! За три недели я не прибавила ни одного грамма, ни одного
Это для меня очень много значит, очень хочется жить не взвешивая еду постоянно и не считать ккал, а просто нормально кушать
Наверное всетаки какие то привычки в пищевом поведении прижились...
Теперь следующий этап толкнуть свой вес вниз, но без экстрима конечно.
Сейчас мой вес 83.95кг.
Рейтинг:  +22
Lenok Il
24 ноября 2018 года 179 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru У меня сегодня праздник или я увидела как мне питаться чтобы не набирать!!!
Всем приветы и отвесов!!!
И так, я не собиралась проводить никаких экспериментов
Просто не считала ккал, не взвешивала еду, не взвешивалась, а просто кушала и все...
И о чудо!!! За три недели я не прибавила ни одного грамма, ни одного
Это для меня очень много значит, очень хочется жить не взвешивая еду постоянно и не считать ккал, а просто нормально кушать... Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

24 ноября 2018 года
0
Lenok Il пишет:
Наверное всетаки какие то привычки в пищевом поведении прижились...
Отлично!Мы ведь не созданы все подсчитывать вечно.Здорово,когда ЗОЖ становится повседневностью.

24 ноября 2018 года
0
Я тоже перестала все считать и взвешивать.Хоть вес и не идеальный, но радует что не идет вверх.

24 ноября 2018 года
+1
Вооот и я об этом, добились стабильности а там уже разберемся как дальше быть

25 ноября 2018 года
0
Я вообще только неделю взвешивала. Быстро стало лень. Осталась только на принципах ПП и слежу за качеством еды. Ну и физическая активность конечно присутствует. В октябре, ничего не меняя, стояла месяц на одном весе, в ноябре, опять же ничего не изменяя стала снова худеть.
Цели тоже вне сроков - изменить свой образ жизни. Ну а сопутствующее похудение - просто приятный бонус.

25 ноября 2018 года
0
Нееее просто ждать я не стану.
Сейчас передо мной задача за неделю съесть на 11 200ккал.

9 декабря 2018 года
0
Lenok Il пишет:
Это для меня очень много значит,
На своем опыте могу сказать, что это реально много значит. Удачи в похудении.


Оставить свой комментарий
B i "