Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 10.12.2018

Всем приветик!
Ну я опять попробую. Отчитываться каждый день вряд ли получится. буду стараться.
Упражнения сегодня сделаю точно.
Меню такое:
З. кофе черный с сахаром, йогурт сладкий 221гр.. тост с сыром 150гр.
П. чай черный без сахара. яблоко 100 гр.
О. перловая каша 130гр., паровые котлеты 200гр.
П. перец сладкий -70 гр.
У. чай (поздно вернусь, буду держаться).
Всем хорошего дня.

Всем привет! Я опять начала шить комбезик для собачки подруги. Столько энергии мне это все дает. Вот прямо кажется я растворяюсь в этом. и запал на похудение опять появился. Ставлю себе цель ппривести себя в порядок к следующему лету, т.е и подтянуть кожу тоже. поэтому быстрый результат мне не нужен, а нужен стабильный сброс.