Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 11.12.2018

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 11.12.2018 Всем привет! сегодня вторник и у нас взвешивание! Составлю табличку сразу с результатами двух недель, раз не получилось у меня это сделать на прошлой неделе.

Нагрузка на сегодня




Всем нам прекрасного дня!
Рейтинг:  +2
KLULYA
11 декабря 2018 года 188 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 11.12.2018
  Всем привет! сегодня вторник и у нас взвешивание! Составлю табличку сразу с результатами двух недель, раз не получилось у меня это сделать на прошлой неделе.
Нагрузка на сегодня
Всем нам прекрасного дня! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

11 декабря 2018 года
+1
Вес -94,4.
Питание сегодня:
З. йогурт сладкий -232г., бутер в колбасой и сыром -217г.
П.хурма-100г
О.каша перловая-100, котлета свиная запеченая-100г., перец сладкий -30гр.
П. яблоко
У. помидор, сыр моцарела.
Упражнения выполню , постараюсь все.
Удачи .
У. помидоры, сыр моцарела.

12 декабря 2018 года
+1
Естественно ужин был побольше- еще овощной супчик.
Упражнения сделала один круг.

11 декабря 2018 года
+1
Привет!
Ира, вес 69. Качели, конечно туда сюда, но меня устраивает, вес в смысле.
Сегодня аппетита не было.
А в целом питание по системе, но спорта нет.

12 декабря 2018 года
+1
Всем привет, вес 82.3, КД, блин.


Оставить свой комментарий
B i "