У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2/90 Крахмальный день

Всем привет!!!

Сегодня крахмальный день:

Завтрак - 2 яблока

Обед- картофель отварной + салат (помидоры, брокколи, цвет. капуста, лук, масло, зелень)

Ужин - картофель отварной + салат греческий без сыра

По калориям пока получилось 854 кал. - это на весь.день...это очень мало, может еще что-нибудь добавлю...доведу до 1200 кал.

Зеленый чай и водаааааа!!!

Всем удачи и хорошего настроения!!!

Рейтинг: +6

Резеда777

11 декабря 2018 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1852757/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2/90  Крахмальный день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!!<br>Сегодня крахмальный день:<br>Завтрак - 2 яблока<br>Обед- картофель отварной + салат (помидоры, брокколи, цвет. капуста, лук, масло, зелень)<br>Ужин - картофель отварной + салат греческий без сыра<br>По калориям пока получилось 854 кал. - это на весь.день...это очень мало, может еще что-нибудь добавлю...доведу до 1200 кал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1852757/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1852757/
              ]2/90  Крахмальный день[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Сегодня крахмальный день: Завтрак - 2 яблока Обед- картофель отварной + салат (помидоры, брокколи, цвет. капуста, лук, масло, зелень) Ужин - картофель отварной + салат греческий без сыра По калориям пока получилось 854 кал. - это на весь.день...это очень мало, может еще что-нибудь добавлю...доведу до 1200 кал. Зеленый чай и водаааааа... [b][url=https://www.diets.ru/post/1852757/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Комментарии:

Резеда777

(автор поста)

11 декабря 2018 года

Обед оказался очень сытным

Ответить

mamochka1981

11 декабря 2018 года

Отличное меню!

Завтра со сладким будет нормально калорий, на этой диете не считают калории же

Ответить

Резеда777

(автор поста)

11 декабря 2018 года

Считают....но кто как... Я думаю, что считать нужно, если не можешь контролировать объем порции.... Кто то себя ограничивает в порции.......Особенно калории важны в углеводный

Ответить

Bagira_336

11 декабря 2018 года

А брокколи и цветная капуста в салатике, сырые или отварные?

Ответить

Резеда777

(автор поста)

12 декабря 2018 года

Полусырые....

↑ Ответить

Bagira_336

13 декабря 2018 года

а можно рецепт салатика?

↑ Ответить

Резеда777

(автор поста)

14 декабря 2018 года

Я его купила в Бэхетле.....

Салат Стройность называется

↑ Ответить

помпуля

11 декабря 2018 года

Резеда , ты умничка , все у тебя получится , я в тебя верю

Ответить

Резеда777

(автор поста)

12 декабря 2018 года

я сама себе не верю

↑ Ответить

помпуля

12 декабря 2018 года

↑ Ответить

Резеда777

(автор поста)

12 декабря 2018 года

↑ Ответить

помпуля

12 декабря 2018 года

эх ты

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы