Птица счастья - 15 / Интересная йога / Классика

Птица счастья - 15 / Интересная йога / Классика Всем привет!!!

Сегодня по весу ещё + 300.


Ожидаемо - КД, чтоб их... И не то, что жор, но всё время хочется что-то сжевать...
Поэтому вчерашняя калорийность превышена:

Но всем этим наелась. да ещё, с учётом того, что утром была в тренажёрке. Нормально.
А вот всё-таки кефир и воду перед сном глотать - не лучший вариант...
Рацион на сегодня немного выправила, но всё равно - что-то не так, вот чувствую...

Кстати, насчёт хлебцов. Приготовила ещё с вечера 3 штучки на 32 грамма. Думала, с йогуртом самое то получится.
А в результате схомячила только 1, и наелась))) Хоть и дико калорийные и углеводные, но вкуснючие...

Нашла на Ютуб специальную йогу на 15 минут для КД. Там по ней канальчик целый, я подписалась. Кстати, комплекс - элементарный, несколько самых простых и известных асан. Сделала с удовольствием... Но задания Марафона про душ - провалила... Никак не успею до окончания данного периода.
А сегодня, если Босс не задержит, всё-таки в фитнес клуб хочу сходить, позаниматься. Тело просит.
Похоже, втягиваться начинаю)))

И вот я, вся такая красивая, сегодня в чёрно-белом на работу)))


А Филька так печально и грустно меня провожает... Мне кажется, он очень не любит, когда я ухожу и свет выключаю, поэтому всегда, перед моим уходом, ложится на кресло и подоконник и готовиться байки, как только я уйду. Но когда ухожу, не спит, а просто смотрит...



Всем йогистой зимы!!!
Рейтинг:  +27
Old_14
12 декабря 2018 года 2 534 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Птица счастья - 15 / Интересная йога / Классика
  Всем привет!!!
Сегодня по весу ещё + 300.
Ожидаемо - КД, чтоб их... И не то, что жор, но всё время хочется что-то сжевать...
Поэтому вчерашняя калорийность превышена:
Но всем этим наелась. да ещё, с учётом того, что утром была в тренажёрке. Нормально.
А вот всё-таки кефир и воду перед сном глотать - не лучший вариант... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:

12 декабря 2018 года
+1
Конечно, малышня наша не любит оставаться одна... Мой пес ложится около меня, пока обуваюсь и лапой по ногам, типа - ну куда опять намылилась и смотрит так печальнооо

12 декабря 2018 года
+1
Вот-вот... Хоть из дома не выходи...

12 декабря 2018 года
+2
платишко симпатишное , а что с грудью? как-то расползлась в подмышки

12 декабря 2018 года
+1
Это юбка с блузкой)))
Не, бюст на месте, видимо, отклонилась сильно))) И зеркало в наклоне))) Блин, даже внимания не обратила)))

12 декабря 2018 года
+1
я ей давно говорю - лифики поменять а она мне чо делать? титьки то надоть в кучку собрать и повышшшааа поднять

12 декабря 2018 года
0

12 декабря 2018 года
0
А попробуй себя сфоткать)))
Не только грудь под мышки полезет, ещё и нос на сторону свернётся)))


12 декабря 2018 года
+1
ууу! ты чоу! даже не посягаю! ну вот на последней фотке вроде ничё!

12 декабря 2018 года
0
Да нормусь, на первом фото просто ракурс походу " не тот".

12 декабря 2018 года
+2
Зеркало наклоненное)))
И руки корявые)))
А лифон - новый, комплектный, всё там лежит / стоИт, как полагается)))
Иначе, за что бы я такую кучищу денег выложила)))

12 декабря 2018 года
+2
Old_14 пишет:
лифон - новый, комплектный, всё там лежит / стоИт, как полагается

шоб я так жил!

12 декабря 2018 года
0

12 декабря 2018 года
+1

12 декабря 2018 года
0

12 декабря 2018 года
+1

12 декабря 2018 года
0
пойду ка нагуглю себе комплектик к НГ

12 декабря 2018 года
+1
Вот-вот, пора уже)))

12 декабря 2018 года
0

12 декабря 2018 года
+1
Надежда-красавица. А почему хлебец калорийный.В одном 30 ккал. И его действительно и надо то один-два. У меня карамельные.

12 декабря 2018 года
0

Ну, как на пачке глянешь - много-много)))
И Калоризатор пишет: "Очень большое количество именно углеводов при высокой калорийности"
Я-то 3 взяла, потому что думала - они такие лёгенькие)))
А одним в итоге и наелась)))
Я пока гречневый попробовала

12 декабря 2018 года
+1
Красотка
Всё хочу на йогу сходить, что за зверь посмотреть, и всё ни как))))

12 декабря 2018 года
+1
Так дома попробовать можно. Хотя, конечно, сначала лучше с тренером. И где народу поменьше, чтобы технику выполнения поставил.
По видео, да ещё когда не знаешь, как правильно, сложно.
Я когда вообще с йогой знакомилась, месяц с тренером индивидуально занималась. Теперь, если и не часто, то хоть правильно делаю)))

А сходить советую. Очень релаксирует)))

12 декабря 2018 года
0
надо сходить

12 декабря 2018 года
+1
Очень рекомендую))) НО!!! Может показаться скучным поначалу, пока своё тело слушать не научишься)))

12 декабря 2018 года
+1
Сижу отдыхаю с фит бола..... Тошнит даже.

12 декабря 2018 года
+1
Что так? Мы сегодня на фитнес миксе тоже с фитболом занимались))) Думала - на нём и останусь)))

13 декабря 2018 года
+1

14 декабря 2018 года
+1

12 декабря 2018 года
+1
Хлебцы люблю, иной раз углеводный жор нападает, прям жру такие, вроде меньшее зло, чем конфетки-пирожки

12 декабря 2018 года
0
А я не очень... Накупила вот, теперь приходится потреблять)))

14 декабря 2018 года
+1
с воинственным прищуром)))

14 декабря 2018 года
0


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.