Девочки...что то вы меня забыли.. Не чувствую вашу поддержку... А без нее так плохо... На сегодня привес 300гр...что то я никак не двигаюсь... Второй месяц на исходе я стою на месте... Вчера ходила на зумбу, отработала так, что обратно выползала, выжила из себя все.
Я тут смотрю сериал "клон", помните такой был))
В нем подробно разбирается проблема экономии и я поняла, что я тоже наркоманка, только мой наркотик - еда вкусная.
Ведь я тоже ее хочу сильно, я могу держаться, неделю, а потом рано или поздно я захочу вкусненького, я буду об этом думать, по опыту поняла, что если захотела, ни за что не откажусь, я буду о ней думать постоянно, это как навязчивая идея, все время сидит в голове, потом я становлюсь жутко нервной, начинается депрессия и я бегу в магазин, покупаю ее и с трясущимися руками сьедаю еще по дороге домой, пряча упаковку, чтобы скрыть следы...
Потом мне становится жутко стыдно, что я опять не смогла..
И да, я могу сьесть последнюю шоколадку пряча даже от детей, она моя и я ее ни за что не отдам.
Это по вашему не признаки..? Ужас! Что делать..? Как от этого избавиться?
Как стать равнодушным к еде?
Девочки...что то вы меня забыли.. Не чувствую вашу поддержку... А без нее так плохо... На сегодня привес 300гр...что то я никак не двигаюсь... Второй месяц на исходе я стою на месте... Вчера ходила на зумбу, отработала так, что обратно выползала, выжила из себя все. Я тут смотрю сериал "клон", помните такой был))...
Читать полностью
Нечего стыдиться, съела шоколадку, но зумбу то отработала! Если отрабатывать косяки, то все уравновесится. Надо себя любить, а не стыдиться. И так уже достигли большого прогресса!
Все правильно.
Пищевая зависимость давно приравнена к зависимости от курения, от алкоголя и т.п.
Но ты - молодец! Ты борешься, в отличии от миллионов других!
Хвали себя почаще.
Это не я придумала. Это меня так научили диетологи, с которыми я раньше имела дело.
Пищевая зависимость давно приравнена к зависимости от курения, от алкоголя и т.п.
Но ты - молодец! Ты борешься, в отличии от миллионов других!
Хвали себя почаще.
Это не я придумала. Это меня так научили диетологи, с которыми я раньше имела дело.
Все получится.