Птица счастья - 14 / Фитнес - тяжёлый выбор / Чего я не хочу и почему

Всем привет!!!

Ну, КД идут своим чередом, а вот весы сегодня прямо порадовали))) Минут 700 г по сравнению с вчерашним весом. Пошла водичка)))


Вчера, после утренней йоги, захотелось чего-то более динамичного. И - вуаля!!! Пошла на фитмикс в клуб))) Занимались с фитболами, но почти половину занятия прохалтурила - выбилась из сил. Да ещё гантели взяла 1,5 кг, а не 1 кг, и, видимо, рановато, руки отваливались)))
И запланированный ужин супом заменила другим набором - уж очень твёрдого пожевать захотелось)))
Кинула в тарелку 2 варёных яйца, немного зелёного лука, 60 г брынзы и 110 г свежего огурчика))) И всё это лакирнула кефирчиком)))
Кайф!!! И наелась, и легко)))
Меню на сегодня:

Утром прыгать не стала, сделала хорошую растяжку. Поэтому даже мышцы попритихли, решили не очень болеть)))
Мечтала завтра на эллипс сходить, но начальник Босса назначил встречу раньше моего рабочего дня, не успею...
Но ничего, дома мини-комплекс на полчасика какой-нибудь сделаю))

И вообще, что-то я начала планировать фитнеса больше, чем по факту успеваю... Хочется много, но уже чувствую, что перебор... Тело просит, а времени нет.
Есть, Конечно, вариант - сделать тренировки более интенсивными, но пока я ещё к этому не готова - ни по весу, ни по дыхалке...
Вот вся в раздумьях... Как же время оптимизировать...
Домашние дела худо-бедно, готовить успеваю, но тут и муж в теме... Но если интенсив занятий делать как мне хочется, то я ни почитать толком успевать не буду, ни просто порелаксировать и собой позаниматься...

Кстати, сейчас читаю небольшую, но довольно интересную книжку. Автор - Дарья Трутнева "Как впустить в свою жизнь большие деньги". Мне её наш бизнес-тренер на Днюху подарила, она и коуч по совместительству, занимается всеми этими вопросами.
В этой небольшой книжке, конечно, много обычной воды, но над одной вещью я призадумалась.

Есть упражнение. Предположим, вы очень хотите себе крутую машину, типа "Ягуар". Вам задают вопрос -а у вас есть этот Ягуар? Нету? Значит, вы его не хотите. То есть, вопрос в том, что подсознание блокирует любые ваши возможности приобрести эту машину, так как знает, что есть какие-то причины, чтобы её не покупать.

Как пример, приводится ситуация. Мужчина хочет иметь много-много денег (разумеется, не имеет). И на вопрос, как он представляет себя, если бы много-много денег у него было, он приводит картинку: Малибу, собственный дом, белый песок...
И только покопавшись в себе, он понимает, почему этого у него нет. На этом ослепительном пляже он - один. То есть, в подсознании, он считает, что большие деньги связаны у него с одиночеством. И проводится параллель: деньги - семья. А семью он хочет больше, чем деньги.
То есть, чтобы разорвать эту связь, ему нужно чётко осознать, что это не взаимозаменяемые вещи, и что они никак друг от друга не зависят.

Извините, если чересчур сумбурно, можете сами почитать эту книгу, она в бесплатном доступе. Кто хочет, могу ссылку дать. Или напишите мне в личку адрес почты, я вышлю в формате PDF.

И вот сегодня, когда ехала в метро, я думала о то. что я безумно хочу свою большую квартиру в Москве. И знаете, что мне ТУТ ЖЕ пришла мысль № 1.
Это же уборку ещё чаще и больше делать!!! Да ещё и ремонт!!! И это из-за этого у меня до сих пор нет квартиры в Москве???
И тут же себя остановила - я же даже не про ипотеку подумала, не про кабалу и долги, а про нежелание уборку делать!!!
Нет, буду думать и штудировать дальше. Интересно вот так в себе покопаться...
Денег хочу, и не стесняюсь в этом признаться!!!

Ну, а я сама сегодня зелёненькая))) Так вот мне захотелось))))


И вот так меня сегодня Филюшастый-ушастый провожал)))



Всем денежной зимы!!!