Всем доброго дня! Хорошего настроения!
Итак я прошла второй круг обертывания. С 1 декабря по 20. 10 обертываний.
Результат удивил, с низу ушло совсем мало, думаю мышцы подтянула, так как они уже хорошо прощупываются. Ну да ладно результат есть. Вот в циферках
Под грудью 93-81(самая огромная цифра) в итоге с верху я уже сдулась конкретно.
Грудь 98-94
Талия 70-68
Животик 91-89
Бедра 99-97
бедро с верху 57-56
бедро в низу 39-37
голень 34-32
запястье 17-16
бицепс 28-27.
В общем везде есть результат. А вес, а вес скачет как бешенный конь, гоняет кило туда сюда. Но уже не за 64 хоть.
Сегодня полуразгруз на кефире и сырниках. Завтра вес зафиксирую. Возможно перед кд, вес сума сходит, хотя еще неделя до них.
Лен продолжаю пить, еще сейчас добавила отвар шиповника. Витаминную смесь сьела. Допиваю алое, начинало болеть горло, с вечера, на утро прошло. Видимо иммунитет подтянула!!
Всем доброго дня! Хорошего настроения!
А какие обёртывания? Если можно подробнее
Источник: https://www.diets.ru/post/1739743/#comments ,состав можно менять ,главное основа глина и масло цитрус. Перед обертыванием желательно поскрабиться,но делала и без скраба,результат всегда был и есть.
Сколько замотаной ходить? Надо ли утепляться дополнительно?
Ну талия на 12 см уменьшилась за 2 мес. Результат!
У меня обруч в углу стоит , наказанный
Потом добавлять по 5 мин и довести до 30 мин,через день. Но вот я ежедневно сейчас по 15 мие кручу,мне так комфортнее
И обязательно планка ежедневно 3 подхода по 20 сек. Несколько раз в день. И упражнение доя живота из Йоги-вакуум! В ютюбе много видео!
удачи и заходите в гости в дневничОК)))
А ты умнечка