Неделя до Нового года и нужно срочно похудеть??? Всем сюда!!!

Осталась неделя до НГ/свадьбы кумы/встречи с одноклассниками, а я не влезаю в купленное платье /подаренный мужем автомобиль?
Что делать???
- Пить одну воду?
- Молокочай???
- Срочно записаться в"качалку"?
-Обмотать себя целлофаном и бежать в парилку?
- Есть одни белки и по 1 грейпфруту в день?
- Давиться одним творогом?
--Попить слабительных/пописительных?

А вот и нет!!!

Самое лучшее, что вы можете сделать для своей фигуры-это ЕСТЬ!!!

Питаться нормально, разнообразно, не урезая порции до 1 салатного листика и 3 рисинок в день.
Да, если нужно-пересмотрите рацион "насчет плохих углеводов, соли и жира", но не меняйте ничего на 180 градусов. Иначе, кроме фрустрации и плохого настроения "нифига вам не светит". А оно вам надо на праздник?

Нет(это ремарка "для особо мудрых, читающих между строк и мысли в чужих головах" ), я не призываю вас жрать все подряд и ведрами. Но ешьте, ешьте нормальные порции и, вместо экстренного истязания тела-займитесь душевным состоянием.
- Читайте больше мотивирующих историй, веселых историй, анекдотов.
-Слушайте хорошую музыку, которая настраивает на позитив;
-поройтесь в закромах и сделайте курс масок
-Запишитесь на урок праздничного макияжа и пусть вам подберут мейк для праздника (кстати в "Сефоре", у нас, есть такая услуга:оплачиваешь час работы визажиста и он работает над твоим образом, полностью учитывая твои пожелания, в том числе и относительно марок-от Шанель и до Диора. Причем половину лица он красит тебе, записывая шему, а вторую половину-ты сам, под его руководством. и потом ты можешь купить себе что-то на сумму, уплаченную за мастер-класс. У нас, если не ошибаюсь, стоит 30 евро и ты потом деньги не можешь вернуть, но потратить на покупку у них, именно в этот день-да)
- сходите в хамам/баню с хорошей подругой, которая давно не осматривает ваши бока на наличие складок или складочек, но, зато, знает кучу анекдотов и веселых историй и вы выйдете оттуда "с надорванными животиками"и будете так сиять, что все вокруг будут видеть только ваши улыбки... Вы и сами знаете, что вокруг много женщин с "отличными фигурами, такми, до который мне-как до Киева"в определенной позе" , но так мало улыбок, так мало счастливыx лиц, глядя на которые и самому становится теплее...

Нет, я не говорю:забей на все! Но да, когда до часа Х осталась неделя-забей на несбыточное"как, любой ценой, с 90кг похудеть до 75 и влезть в платье 40 размера"? Можно, конечно, отрезать руку-ногу, но кому это надо?

Да.. Я-большой специалист(для тех, кто не знает и побежит в профиль смотреть сколько я вешу ), большой, причем "заслуженный худеющий", уже лет 30 худею под девизом:"Пятилетку-за три года!!! Догоним и перегоним!!!" И, только когда я перестала ставить перед собой нереальные планы, а слова Рузвельта "выжгла каленым железом"у себя в голове:"Делай что должен, с тем, что имеешь, там, где ты есть".

Делай, что должен-я должна кормить свое тело, разнообразно, в достаточном к-ве и в разумные промежутки времени. Я вожу машину. И мне как-то не придет даже на ум"урезать машине топливо"потому, что"полный бак весит больше, машине тяжелее, поэтому я залью 200 грамм и мы, налегке, проедем нужные мне "7 дней до НГ/встречи одноклассников". Потому, что машина не будет"выслушивать бред", а просто остановится через 500м. Приехали, карапузики!

Но тело-нет, оно и без еды протянет. Даже 40-50 дней. И без воды-8-10. Я без воды "тянула"4 суток-не пожелаю никому увидеть "такую красоту"утром в зеркале. Но то было дело здоровья, очень серьезное. И то-по молодости и глупой отваге. Сейчас -не уверена, что решилась бы.

Прошлый год мой вес был макс.107-я "тихой сапой"довела его до 94 в декабре. Возможно будет чуть меньше 1 января-я взвешиваюсь раз в месяц. Но одно я могу сказать точно:как бы мне не хотелось"к Новому году"весить меньше 90 , ну хоть граммулечку -я не стала ничего менять в "действующей формуле":я слежу за питанием, двигаюсь и решаю проблемы со здоровьем(немалые, надо заметить)и не хочу добавить новых.

И да, вчера у нас был Рождественский ужин, где столы"ломились"и я, с огромным удовольствием, поняла, что не ем, все, что вижу, а вижу все, что ем! Не кусочничала, не брала ничего"ой, только попробую... вот это... это и еще то , а то завтра не будет" . И "мой внутренний булимик с расстройством пищевого поведения"с 30-летним стажем, сидит в недоумении , а я думаю, что очень даже может быть, что я 1 января буду весить меньше 90 кг, пусть даже 89.9.
Но если и не так-то я еще раз повторю"мантру Рузвельта"и начну новый 2019 год так, как начала 2018-а именно:выйду утром на прогулку с моими палками для спортивной ходьбы. Конечно, в этот раз, вокруг не будет одиноких снежинок в холодном, пустом совершенно, утреннем городе детства, а будут зеленые поля вокруг поселка, но я буду там. С моими палками и с надеждой на более"легкую"жизнь!
















Было



стало