Едим кунжут. Говорят, полезно

Как на вас действует ложка кунжутного семени в сутки?

Не жалуюсь, скорее делюсь новым продуктом. Совсем не сторонница ЗОЖ. Тепло люблю, да и кто из нас любит нагружать себя, любимую?
Дома стоит велотренажер, но нахожу для себя оправдание, что полежать на мате после работы проще, чем покрутить педали полчаса. Какое уж тут снижение веса?

Да вот такое. пассивное скорее.

После лета, полного впечатлений хороших и не очень, был совет от человека извне пополнять уровень кальция в крови.( он у меня снижен, если что)
Рекомендовалась ложка кунжута в сутки, ибо медицинские препараты, содержащие кальций, не очень хорошо усваиваются, думаю, что не только у меня. Что имеем итого? - минус 700 гр веса...стабильный вес 69.200