Это будет самый лучший год! Начало. ))

Привет, мои виртуальные подруги.))
Я твердо решила этот год посвятить себе. Хочу подчеркнуть, что "Год Себя" не подразумевает самолюбования. Но я постараюсь осознанно доставлять себе радость. Поступками, окружающими людьми, путешествиями, новыми знаниями и т.д.
Новый год начался с приятного, которое было неожиданным, а значит - в разы приятнее. Приезд подруги порадовал. Причем она приехала не в Питер, а именно ко мне.




Вес подрос еще немного за эти дни. Сегодня утром было ровненько.)) 61.0 Вот очень странное чувство, когда ты радуешься тому, что вес растет. Наверное, это может понять только тот, кто сам был в такой ситуации. Итого, 3.5кг от "минуса" отвоевала. Буду закрепляться где-то на этих цифрах.
Сегодня поехала в спортзал, сделала БИА. Нужно же от чего-то отталкиваться.




Жаль, что потеряно столько мышц. И такое чувство, что все три кг убежали с филейной части. А килограмм жира прилип на живот. Ну да ладно. Будем восстанавливать.
Провела первую в этом году тренировку. Все они у меня пока в очень облегченном режиме. Купила тонометр на запястье, брала его с собой в зал. Дважды замерила давление - выше 140 не поднималось. Мерила не потому, что я теперь выискиваю у себя болезни, а для того, чтобы понимать себя лучше. Я же не считаю сейчас калории постоянно, я уже и так понимаю, сколько примерно я кидаю в свой рот и чего. Поскольку нынешние ощущения для меня все еще внове, я хочу понимать, когда это опасно, а когда "само пройдет".

Попросила женщину в раздевалке сделать несколько снимков для дальнейшего сравнения.










По совету психолога пыталась составить список в сто пунктов из того, что меня радует. Получилось только 35.((( Нужно думать!))) По ее же совету нужно уделять радости не менее часа в день!
Девочки, что доставляет вам радость?