Добрый вечер!
Начитавшись на нашем сайте полезных дневников, я сегодня продолжила изучать тему интервального голодания. Особенно того вида ИГ, когда предлагается закончить принимать пищу до 15.30 (ну, или до 16.00).
Заодно и внедрять этот метод в жизнь решила с сегодняшнего дня. Вот сейчас почти 23.00, а я не чувствую обычного вечернего зверского аппетита, даже не смотря на фазу цикла(если вы понимаете, о чем я).
Это всё потому, что я легко могу себя настроить. Правда это получается не всегда.
Сколько у меня раньше было попыток поститься, которые оказывались просто неделей мучений. А были посты, где я держалась стойко все время без всяких неудобств.
Всё таки сила воли у меня - явление внешнее, в смысле, от меня не зависящее.
Завтра с утра взвешивание в клубе. Конечно на неделе я слегка пошалила, но этот переизбыток сладкого в организме помог моему мозгу настроиться на новые свершения.
Занимаюсь домашними делами и попиваю горячую водичку и зеленый чай. Чувствую голод конечно, но он такой:"Завтра с утра попробуем вкусняшки, которые мы наготовили сегодня вечером (постные), ю-ху-ху!" Еще периодически мне мерещится вкус и запах то вареной свеклы, то жареного лука. Сегодня готовила рагу с тушеным сельдереем, так руки еще и им пропахли.
В общем могу сказать, что первый опытный день прошел прекрасно. Завтра буду продолжать. Своим сегодня наготовила еды на 2 дня, завтра можно гулять. Пойдем на Рождественский спектакль с хороводом вокруг елки. Нечего дома сидеть.
Спокойной ночи!
Вот такой шарфик нашла в интернете, хочу связать мужу, сочетание цветов - полный восторг!
Добрый вечер!
Шарфик супер! Буду очень благодарна, если поделитесь схемой