6-дневная диета или питание по часам

ШЕСТИДНЕВНАЯ ДИЕТА

Именно так хочу начать питаться с 8 января. Диета взята с просторов социальных сетей. Есть 2 варианта, я буду их миксовать между собой, в зависимости от того что у меня будет под рукой

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе, чай
10:00 вареное яйцо
12:00 плавленный сырок с чаем
14:00 отварная куриная грудка, говядина, рыба
16:00 яблоко
18:00 вареное яйцо
20:00 стакан кефира, томатного сока.