Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлия_87

Новый год ничего не изменит, меняться нужно самим!

Приветствую всех!

Новогодние праздники позволили отдохнуть, расслабиться и дали новые силы

Решила чаще писать в дневнике, хотя бы раз в месяц делать отчет.
Сегодня опять перехожу на раздельное питание, все-таки это лучшее для меня. Купила книжку 500 лучших рецептов раздельного питания, может найду интересные рецепты для разнообразия своего меню

Еще сегодня пойду в фитнес клуб покупать абонемент с персональными тренировками, буду заниматься с тренером 3 раза в неделю

Цель по снижению веса поставила общую на год - минус 10 кг.

Настроение, цели, возможности - все есть!

Надеюсь на лучшее

Всем желаю удачи в новом году!

Рейтинг: +15

Юлия_87

10 января 2019 года

378

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1855909/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Новый год ничего не изменит, меняться нужно самим!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветствую всех!<br>Новогодние праздники позволили отдохнуть, расслабиться и дали новые силы<br>Решила чаще писать в дневнике, хотя бы раз в месяц делать отчет.<br>Сегодня опять перехожу на раздельное питание, все-таки это лучшее для меня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1855909/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1855909/
              ]Новый год ничего не изменит, меняться нужно самим![/url][/b][/size]
              Приветствую всех! Новогодние праздники позволили отдохнуть, расслабиться и дали новые силы Решила чаще писать в дневнике, хотя бы раз в месяц делать отчет. Сегодня опять перехожу на раздельное питание, все-таки это лучшее для меня. Купила книжку 500 лучших рецептов раздельного питания, может найду интересные рецепты для разнообразия своего меню... [b][url=https://www.diets.ru/post/1855909/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юлия_87:

Январь. Отчет.
Витаминно-минеральные комплексы. Какой выбрать?
• Новый год ничего не изменит, меняться нужно самим!
Итоги и планы (2018 - 2019)
Спасибо Всем мои дорогие, что Вы у меня есть!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Комментарии:

MarinaTsareva

10 января 2019 года

Юлия_87 пишет:
буду заниматься с тренером 3 раза в неделю

Это много. Выдержишь? )

Ответить

Юлия_87

(автор поста)

10 января 2019 года

Марина, я в декабре пошла заниматься. Это было для меня событием вселенского масштаба

Ты же знаешь сколько сомнений и нерешительности у меня было в этом вопросе. Весь декабрь я занималась с тренером 3 раза в неделю, я чувствовала нагрузку конечно, но мне было комфортно, усталость была приятной, даже больше сил в себе чувствовала, чем раньше. Мне очень повезло с тренером, все на базовом уровне, никакого перенапряжения, с учетом моих проблем со здоровьем и вообще общей физической подготовленности, плюс еще дополнительно, от тренажеров, делаю упражнения на коврике из серии "здоровая спина".

↑ Ответить

MarinaTsareva

10 января 2019 года

Если есть уже опыт, тогда я молчу.)) Просто очень часто начинают заниматься с тренером чуть ли не ежедневно и быстро перегорают. Удачи в достижении поставленных целей!

↑ Ответить

Юлия_87

(автор поста)

10 января 2019 года

Спасибо большое!

Я сама не ожидала, что у меня все сложится, ведь столько было предрассудков у меня и вообще эти рамки в голове, что "спорт это не мое". Сейчас думаю, что сама себе рамки поставила и держала себя в них... очень глупо.

↑ Ответить

Lissenok

10 января 2019 года

Заголовок очень правильный

пыталась объяснить это мужу до нг и во время праздников, а то ждал нг как будто в эту ночь все само изменится, пыталась предотвратить разочарование и настроить его на лад планирования перемен.
Удачи тебе!

Ответить

Юлия_87

(автор поста)

10 января 2019 года

Спасибо!

Да, раньше я тоже возлагала надежды на новогоднюю ночь и т.п., сейчас очень многое пересмотрела в своей жизни

↑ Ответить

Lissenok

10 января 2019 года

Нам всем хочется чуда.
Но чудо это всегда мы сами.

↑ Ответить

Юлия_87

(автор поста)

10 января 2019 года

↑ Ответить

dreamlife2006

10 января 2019 года

Lissenok пишет:
пыталась объяснить это мужу до нг и во время праздников

У меня муж тоже ждёт чудес в свои 34 года

Особенно на день рождения -- 2 января

Каждый год у него разочарование по итогу и вечерний депресняк в этот день

Он реально ждёт, что будет, как в песне "Прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте и подарит 500 эскимо"

↑ Ответить

Юлия_87

(автор поста)

10 января 2019 года

Я верю в чудеса, но только в тех случаях, когда от меня ничего не зависит

↑ Ответить

Lissenok

10 января 2019 года

Хорошо вечер в депресняке, мой месяцами расстраивается

↑ Ответить

Замама

11 января 2019 года

удачи

Ответить

Юлия_87

(автор поста)

11 января 2019 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.