Новый год ничего не изменит, меняться нужно самим!

Приветствую всех!
Новогодние праздники позволили отдохнуть, расслабиться и дали новые силы
Решила чаще писать в дневнике, хотя бы раз в месяц делать отчет.
Сегодня опять перехожу на раздельное питание, все-таки это лучшее для меня. Купила книжку 500 лучших рецептов раздельного питания, может найду интересные рецепты для разнообразия своего меню
Еще сегодня пойду в фитнес клуб покупать абонемент с персональными тренировками, буду заниматься с тренером 3 раза в неделю
Цель по снижению веса поставила общую на год - минус 10 кг.

Настроение, цели, возможности - все есть!
Надеюсь на лучшее
Всем желаю удачи в новом году!
Рейтинг:  +15
Юлия_87
10 января 2019 года 375 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новый год ничего не изменит, меняться нужно самим!
Приветствую всех!
Новогодние праздники позволили отдохнуть, расслабиться и дали новые силы
Решила чаще писать в дневнике, хотя бы раз в месяц делать отчет.
Сегодня опять перехожу на раздельное питание, все-таки это лучшее для меня. Купила книжку 500 лучших рецептов раздельного питания, может найду интересные рецепты для разнообразия своего меню... Читать полностью
 


Дневник Юлия_87:



Комментарии:

10 января 2019 года
+1
Юлия_87 пишет:
буду заниматься с тренером 3 раза в неделю
Это много. Выдержишь? )

10 января 2019 года
0
Марина, я в декабре пошла заниматься. Это было для меня событием вселенского масштаба Ты же знаешь сколько сомнений и нерешительности у меня было в этом вопросе. Весь декабрь я занималась с тренером 3 раза в неделю, я чувствовала нагрузку конечно, но мне было комфортно, усталость была приятной, даже больше сил в себе чувствовала, чем раньше. Мне очень повезло с тренером, все на базовом уровне, никакого перенапряжения, с учетом моих проблем со здоровьем и вообще общей физической подготовленности, плюс еще дополнительно, от тренажеров, делаю упражнения на коврике из серии "здоровая спина".

10 января 2019 года
+1
Если есть уже опыт, тогда я молчу.)) Просто очень часто начинают заниматься с тренером чуть ли не ежедневно и быстро перегорают. Удачи в достижении поставленных целей!

10 января 2019 года
0
Спасибо большое! Я сама не ожидала, что у меня все сложится, ведь столько было предрассудков у меня и вообще эти рамки в голове, что "спорт это не мое". Сейчас думаю, что сама себе рамки поставила и держала себя в них... очень глупо.

10 января 2019 года
+2
Заголовок очень правильный пыталась объяснить это мужу до нг и во время праздников, а то ждал нг как будто в эту ночь все само изменится, пыталась предотвратить разочарование и настроить его на лад планирования перемен.
Удачи тебе!

10 января 2019 года
+1
Спасибо! Да, раньше я тоже возлагала надежды на новогоднюю ночь и т.п., сейчас очень многое пересмотрела в своей жизни

10 января 2019 года
+2
Нам всем хочется чуда.
Но чудо это всегда мы сами.

10 января 2019 года
0

10 января 2019 года
+1
Lissenok пишет:
пыталась объяснить это мужу до нг и во время праздников
У меня муж тоже ждёт чудес в свои 34 года Особенно на день рождения -- 2 января Каждый год у него разочарование по итогу и вечерний депресняк в этот день Он реально ждёт, что будет, как в песне "Прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте и подарит 500 эскимо"

10 января 2019 года
+2
Я верю в чудеса, но только в тех случаях, когда от меня ничего не зависит

10 января 2019 года
0
Хорошо вечер в депресняке, мой месяцами расстраивается

11 января 2019 года
+1
удачи

11 января 2019 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "