 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня третий день, начался он немного сонно. У нас давят морозы, может поэтому я еле встала утром. Мысленно похвалив себя, что с вечера приготовила мужу котлеты и подлив к макаронам (просто до начала диеты я всегда готовила утром) я собрала ему обед, а про себя спросонья и второпях забыла... ни яблочек не взяла, ни обеда. Насчет обеда не волновалась - в нашей столовке всегда есть на обед макароны. А с фруктами оказалось сложнее, в итоге в начале рабочего дня пристала к офис-менеджеру, она выезжала в город по делам, и купила мне яблок. Так что углеводный день спасен, обжорства не предвидится, всё по плану. На ужин планирую испечь пиццу, к вечеру определюсь. На крайний случай снова будут макароны. Горький шоколад припасен на перекус. Спасибо за внимание! 
| Рейтинг: +20 |
|
10 января 2019 года | 1 | 752 | 54 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня третий день, начался он немного сонно. У нас давят морозы, может поэтому я еле встала утром. Мысленно похвалив себя, что с вечера приготовила мужу котлеты и подлив к макаронам (просто до начала диеты я всегда готовила утром) я собрала ему обед, а про себя спросонья и второпях забыла... ни яблочек не взяла, ни обеда... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
но на безрыбье, и рак рыба.
Успехов!))
Какой отвес уже?)
Я тоже любитель чая, кофе. Но сахар нельзя, поэтому обхожусь всего 3-4 чашки в день, с одной 1ч.л. саха. знаю что нельзя, но я сокращаю постепенно. от этого совсем отказаться не могу.
Я тоже привыкаю постепенно к воде ..
я просто отчищаю от шкурки, режу небольшими кусочками, ставлю варить. потом как сварилась перебиваю блендером, добавляю имбирь свежий и лимон, и иногда мед. люблю такое пюре))
может есть такой рецепт, не знаю. сама придумала))
но это конечно на любителя)) мой молодой человек такое не кушает, а вот маме понравилось очень)
а я стараюсь ее кушать, она очень полезная. аааа. еще добавляю куркуму))
прям все хочу и сразу!)))
а рыбу я не очень люблю.... Люблю морепродукты, но они дорогие. На праздники только
а вот мой молодой человек очень вредный. мало что кушает((((
даже не знаю что и готовить(((
постоянно мучаюсь...
я вчера зашла в магазин, купила себе нут, чечевицу))) буду изобретать вкусненькое))
У меня с подсчетом калорий плохо.... То сильно много, то сильно мало. А кушать одну отварную грудку, тоже не могу.
А эта система мне очень подходит, можно кушать практически все. и сильно нет напряга. Почти все может кушать и семья.
Вот когда я готовлю мясное, картофель, макароны себе отложила на определенный день. Салатики так вообще без проблем.
Все соблюдала, и 90 дней прошли нормально, было пару нарушений серьезных. (праздники были).
В октябре дошла до 92-94 кг, вес прыгал. потом что только не пробовала, и в итоге жрала все подряд..... точнее хлеб. это моя слабость.
а сегодня утром вес 103,3
надо почитать за этот хром, а вдруг поможет!))))
Надо работать и работать.....
Правда тяжко мне пока , ещё хочется вечно что то хомясить...но надеюсь через пару недель привыкну и будет легче !
Лучше свежую капусту))
Пекинка вкусная очень сейчас))
Хотя все знаю и все понимаю (((
Не получилось ((
Я начинала примерно с такого же веса, с 89 кг, это было 5 лет назад, с помощью 90 дневки скинула 20 кг