Урааа! Я начала Диету! День второй 2/90

Всем привет! Хорошая идея! А Вайбер есть у вас ? У меня Вайбер

У меня только вайбер

Вообще никакой разницы, у меня вайбер тоже есть

Ну где создаете?

Всем привет ! Добавьте и меня в группу а Вайбере пожалуйста . Кто ее создал? Кому писать телефон?

У меня все ок ! На удивление легко перенесла витаминный день , который так бооялась
Утром салат из фруктов ( киви, гранат, мандарин) маленькая чашечка получилась. Через 2.5 часа банан. В 22 30 суп овощной ( мега вкусный) , через 3.5 часа банан , через 3 часа салат ( тоже очень вкусный) , ещё через пару часов салат пропорции. Пила очень много воды.
Перенесла этот день нормально , но проснулась отечная. К меня сейчас овуляция правда и воды вечером надо поменьше наверное ...
Вообще за первый круг ушло почти 3 кг . Первые 3 дня отвес в 2 кг , потом привес от углеводном дня и маленький отвес от овощного ....

Если ее ому то будет интересно напишу как делала суп и салат

Девочки))) подскажите, что за система

Да Дела А где можно ознакомиться с системой Мне 48 лет. а вес растет вверх. Что делать ????

Всех с праздником!!!
Худела на ДД с 2012 года. Сейчас на Углеводов нет!!!!

Всех с праздником!!!
Худела на ДД с 2012 года. Сейчас на Углеводов нет!!!!

Всем привет!
Девочки, я с сегодняшнего дня с вами!
Возьмёте меня к себе в группу в вотсапе или вайбере?)

Привет!
Я тоже с сегодняшнего дня на диете.
Возьмите и меня пожалуйста с собой

молодцы девчули. А вот мне кажется что мои весы врут. На работе взвешиваюсь- мне больше нравится . Мысленно я с ВАМИ.

обрый вечер всем!!! Девочки я тоже хочу похудеть мне 55 вес88.9 подскажите с чего начать?

Девочки привет!!я бы тоже хотела с вами.Меня зовут Люба,мне 41 год.5 месяцев назад была 120 кг, 29 декабря была 99,800 а сегодня опять 103,1.прибавила за праздники.я ещё работаю поваром в детском саду.как хочется похудеть хотя бы на кг 20

спасибо за поддержку!!!

Здравствуйте,девочки!Худею с июня 2018 года.Вес был 98 кг при росте 150 см.Такой комодик 150 на 107(107 см талия).Сегодня на весах-79,8 кг.Но до Рождества было 79.Немного наела.Я считаю калории.Для меня нужно где-то 1500 ккал в сутки.Совсем не ем сахар в чистом виде,хлеб, булки,майонез,но...Раза 2 в неделю могу позволить себе пирожное,конфетки или гр.30 шоколада,уж очень сладенькое люблю.Во время Рождественского поста сладкое не ела,калории снизились где-то до 1000 ккал,а вес уходил ооочень тяжело.Занимаюсь скандинавской ходьбой 5-7 раз в неделю,2 раза в неделю-бассейн.Мне 47 лет,скоро 48.Размер одежды был 58-60,сейчас влазию в 54.Кругом одни плюсы.Всем желаю достичь своих высот в похудении!