Всем привет! Последний раз я писала здесь 3 года назад. Столько всего случилось за это время, что и не рассказать
. Начну с того, что три года назад, я переехала с Казахстана на чукотку, мне тут нравится почти всё
. Не нравятся цены
это кошмар просто и не нравится интернет, тут не то что пост, иногда комментарий написать проблема.
Ну, а теперь про вес свой
Самый маленький это 103 (за 3 года)и самый большой 115
с него я и начала.
В общем пока решался вопрос с гражданством, с квартирой, прыгал он у меня, как хотел.
24 марта 20018 года, что то тюкнуло у меня в голове
я перестала есть сахар(всё, что с ним связано) мучное, жирное, жареное, уменьшила порции, пью воду 2 литра в день и вес мой на сегодня 95кг, 20 кг я скинули за 4 месяца и на этом всё
вес стоит на месте, уже 5 месяцев
хочу к 1 июня (лечу домой
к маме с папой в Казахстан)скинуть ещё хотя бы 15 кг, ну или на крайняк 10
получится ли?
даже не знаю, как его уже двинуть
думаю может на лепестки сесть по сидеть, так как у меня ПП было, но видимо организм привык к питанию и не хочет расставаться с лишним весом. В общем нужен совет
что делать то?
А это наши цены на овощи и фрукты
Стесняюсь спросить, а какие тогда у вас зарплаты??.?
Я думаю надо продолжать сидеть на ПП и будет результат, обязательно!!!! А сейчас организм адаптируется, кожа подтягивается, тоже очень надо!
Удачи и успехов!!!!)))
насчёт подтолкнуть вес-попробуйте бодифлекс . это дыхательная гимнастика с движениями и позами. можно только дыхание по БФ делать -кислород начнёт сжигать жир .
На меня тоже ПП не действует и вес стоит давно